نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ جمعه ۱۹ آذر
اِجُّمعَة ٩ ربيع الاول ١٤٣٨
Friday, December 09, 2016
کد : 592-44612      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ چهارشنبه ۱۰ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ چهارشنبه ۱۰ ارديبهشت    تعداد بازدید : 195

5 دلیل برای این‌که بدانید چرا دختر شما باید ورزش کند

1. دخترانی که ورزش می‌کنند در مدرسه عملکرد بهتری دارند. ممکن است شما فکر کنید ورزش تمام فرصت درس خواندن را از بچه‌ها می‌گیرد. اما تحقیقات نشان می‌دهد

5 دلیل برای این‌که بدانید چرا دختر شما باید ورزش کند

1. دخترانی که ورزش می‌کنند در مدرسه عملکرد بهتری دارند.

ممکن است شما فکر کنید ورزش تمام فرصت درس خواندن را از بچه‌ها می‌گیرد. اما تحقیقات نشان می‌دهد که دخترانی که ورزش می‌کنند در مقایسه با دیگران در مدرسه عملکرد بهتری دارند. ورزش یادگیری، حافظه و تمرکز  آن‌ها را تقویت می‌کند. این چیزی است که باعث تفاوت آن‌ها با دیگران در کلاس درس می‌شود.

 

2. دخترانی که ورزش می‌کنند کار تیمی و مهارت‌های هدف‌گذاری را یاد می‌گیرند.

ورزش مهارت‌های ارزشمندی را به ما یاد می‌دهد. وقتی آن‌ها با مربی‌ها، آموزگاران و هم‌تیمی‌ها کار می‌کنند تا یک بازی را ببرند و به هدف برسند، در واقع یاد می‌گیرند که چگونه به موفقیت برسند. این مهارت ‌ها در زندگی خانوادگی و کاری به آن‌ها کمک خواهند کرد.


3. ورزش برای سلامت دختر شما خوب است.

دخترانی که ورزش می‌کنند علاوه بر برخوردار بودن از تناسب اندام و وزن مناسب، کمتر احتمال می‌رود که سیگار بکشند. و در آینده کمتر از دیگران احتمال ابتلا به سرطان پستان و پوکی استخوان در آن‌ها وجود دارد.

4. ورزش کردن اعتماد به نفس را بالا می‌برد.

دخترانی که ورزش می‌کنند نسبت به خودشان احساس بهتری دارند. چرا؟ این‌که می‌توانند تمرین کنند، پیشرفت کنند . به اهدافشان برسند به آن‌ها اعتماد به نفس می‌دهد. همچنین ورزش کردن کاری است که به آن‌ها حس خوبی می‌دهد زیرا به آ‌نها‌کمک می‌کند تا تناسب اندام داشته باشند، وزنشان مناسب باشد و بتوانند دوستان جدیدی پیدا کنند.

5. ورزش کردن فشار را کم می‌کند.

ورزش کردن باعث کاهش استرس می‌شود و کمک می‌کند کمی خوشحال‌تر باشیم. چگونه؟ مواد شیمیایی مغز که هنگام ورزش کردن آزاد می‌شوند حال انسان را بهتر می‌کنند. دوستان یکی دیگر از عواملی هستند که باعث می‌شوند حال بهتری داشته باشند. بودن در یک تیم باعث می‌شود افراد ارتباط تنگاتنگی با هم پیدا کنند. این خیلی خوب است که بدانید هم‌تیمی‌های شما چه داخل زمین چه خارج از آن از شما حمایت خواهند کرد.


 

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha