نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ سه شنبه ۱۶ آذر
اِثَّلاثا ٦ ربيع الاول ١٤٣٨
Tuesday, December 06, 2016
کد : 671-44444      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ سه شنبه ۹ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ چهارشنبه ۱۰ ارديبهشت    تعداد بازدید : 751

راز کاهش وزن بهاره رهنما چیست؟ + تصاویر

راز کاهش وزن بهاره رهنما چیست؟ + تصاویر

راز کاهش وزن بهاره رهنما چیست؟ + تصاویر

 

راز کاهش وزن بهاره رهنما چیست؟ + تصاویر

بهاره رهنما بازیگر زن سینما و تلویزیون ایران و همسر پیمان قاسمخانی نویسنده مطرح کشورمان در گفت و گویی از شیوه کاهش وزن خود و مواردی جالب از زندگی خصوصی اش گفت.

بازدید : 174 نفر

 

بهاره رهنما بازيگري است که به گفته خيلي از دوستانش هيچ‌گاه خسته نمي‌شود و شور زندگي هميشه در او وجود دارد. در ادامه گفتگویی با بهاره رهنما از دنيايي که با دخترش دارد و همين‌طور از رژيمي که باعث شده 7 کيلوگرم وزن کم کند. با ما همراه شويد.

از حال و هواي اين روزهايتان برايمان بگوييد.
راستش اين روزها حال خوبي ندارم.

چرا؟
حدود 8 ماه پيش سفير انجمن حمايت از کودکان و نوجوانان شدم و به همين دليل با پرونده‌هاي بزهکاري زيادي روبرو شده‌ام اما قصه «ريحانه» دختري که نمي‌دانم وقتي اين گفت‌وگو چاپ مي‌شود هنوز زنده است يا نه، خيلي من و زندگي‌ام را تحت‌الشعاع قرار داد. به نظرمن آدم‌هاي زير 20 سال هم هنوز نوجوان محسوب مي‌شوند. حالا چنين فردي از سر اجبار و ترس کاري را انجام داده است که مي‌شود بخشيد. اين دختر قاتل بالفطره نيست.

بهاره رهنما در فیلم مرد هزار چهره

من خودم حقوق خوانده‌ام و با حکم اعدام هم مخالف نيستم، به‌خصوص براي آدم‌هاي خشني مثل خفاش شب، ريگي و افرادي مانند آنها. اما براي افرادي مثل ريحانه که با سن کم و از سر ناچاري مرتکب اشتباه مي‌شوند، به نظرم مي‌شود کاري کرد و فرصت دوباره‌اي به آنها داد.

ارتباطتان با پريا چگونه است؟
ارتباط بسيار خوبي با هم داريم. خواهرم سال‌هاست در خارج از ايران زندگي مي‌کند و فاصله سني‌ام با مادرم هم زياد است. براي همين از اول سعي کردم با پريا مثل يک دوست رفتار کنم.

بهاره رهنما در کنار مادر و دخترش



فکر مي‌کنيد پريا هم اين احساس عميق را نسبت به شما دارد؟
بله، به نظرم هر آدمي جدا از تربيت و آموزش‌هايي که فرا مي‌گيرد، يک ذات هم دارد و پريا ذاتا دختر عاقل و فرزانه‌اي است. ضمن اينکه مديريت خوبي هم در انجام امور مختلف دارد. برعکس من که آدم عجولي هستم و قلبم توي مشتم است، او منطقي‌تر است و خيلي خوب احساسات اطرافيانش را مي‌فهمد. حتي يادم مي‌آيد وقتي 5-4 ساله بود، در بعضي از کارها من را راهنمايي مي‌کرد.

شايد به اين دليل است که شما و پدرش دائم مشغول کار بوده‌ايد.
شايد، اما باور کن من خيلي پريا را به خاطر کارم تنها نگذاشتم و سر بيشتر کارهايم او را برده‌ام يا مثلا اگر کار شهرستان قبول مي‌کردم، حتما او را هم با خودم مي‌بردم تا خيلي از هم دور نباشيم. ضمن اينکه بايد بگويم خوشبختانه پريا پدربزرگ و مادربزرگ‌هاي خوبي دارد که بسيار او را حمايت کرده‌اند. شايد به همين دليل هم است که دختر عاقل و فهميده‌اي است چراکه بودن در کنار آنها او را پخته‌تر و با تجربه‌تر کرده است.

 

بهاره رهنما در کنار همسر و دخترش


وقتي فهميديد مادر شديد چه احساسي داشتيد؟
حس قشنگي برايم بود. باور کن لطيف‌ترين حس دنيا را آن زمان تجربه کردم. انگار تو از طرف خدا مامور شده‌اي که بنده‌اي را به دنيا بياوري و اين خودش يک نوع خلق‌کردن است.

قشنگ‌ترين خاطره‌اي که براي پريا ساختيد؟
يک‌بار براي پريا تمام بادکنک‌هاي يک بادکنک‌فروش را خريدم و حدود يک هفته اتاقش پر از بادکنک بود که البته يکي‌يکي مي‌ترکيدند و ما از صدايشان کلي وحشت مي‌کرديم. خودم وقتي بچه بودم، هميشه دوست داشتم يک دنيا بادکنک داشته باشم براي همين اين کار فانتزي را براي پريا انجام دادم.

بهاره رهنما و دخترش

 

بزرگ‌ترين آرزويتان براي پريا؟
دوست دارم پريا هميشه از لحاظ جسمي و رواني سالم باشد و از ته دل احساس خوشبختي کند چراکه حس خوشبختي چيزي است که آدم خودش به تنهايي مي‌تواند درک کند و کسي نمي‌تواند به آدم ببخشد

کمي هم درباره رژيمي که اخيرا گرفته‌ايد با هم صحبت کنيم. داستان کم کردن وزن از کجا شروع شد؟
همه‌اش زير سر پرياست (مي‌خندد). الان که پريا به سن نوجواني رسيده، احساس کردم دوست دارد مادر لاغرتر و بشاش‌تري داشته باشد يا حتي دوست دارد با هم به کوه برويم چون پريا ورزش را خيلي دوست دارد و با شنا، سوارکاري و تنيس هم به خوبي آشناست. انصافا انرژي خوبي هم به من داده؛ مثلا هر موقع که خسته مي‌شوم، مي‌گويد: «مامان! يک مورچه براي رسيدن به دانه‌اش هزار بار هم که شده تلاش مي‌کند تا بالاخره دانه‌اش را به خانه‌اش ببرد، پس خسته نشو.»

برنامه‌ريزي خاصي هم براي کم‌کردن اضافه‌وزن داريد؟
بله، با پريا قرار گذاشتيم در طول يک سال 20 کيلوگرم وزن کم کنم و خدا را شکر از بهمن ماه که اين برنامه را گذاشتم، توانسته‌ام 7 کيلوگرم کم کنم.
 

بهاره رهنما

 

هيچ‌وقت به اين فکر نکرديد که اگر کمي لاغرتر شويد، اتفاق‌هاي بهتري حتي در ارتباط با کارتان مي‌تواند بيفتد؟
واقعا اين مساله هيچ‌وقت مانع کارم نبوده. مشکل من چيز ديگري است؛ من آدمي هستم که وقتي خيلي از لحاظ فکري درگيرم، دوست دارم غذا بخورم، به‌خصوص شيريني‌جات و در يک زماني چون هم درس مي‌خواندم و هم کار مي‌کردم، با خوردن سعي مي‌کردم خودم را آرام کنم براي همين اضافه‌وزنم بيشتر شد.

گويا از طب سنتي هم در رژيمتان استفاده کرده‌ايد.
همين‌طور است. ما در ايران گياهاني داريم که بسيار ارزشمند هستند و به نظر من مثل جواهر مي‌مانند. براي همين به توصيه پزشک از گياهان و جوشانده‌هاي طبيعي هم استفاده مي‌کنم.

بهاره رهنما


مثلا از جوشانده چه گياهاني؟
از سبزي‌هايي مانند جعفري، گشنيز، شيرخشت و چاي سبز.

به‌نظرتان بهترين ورزش براي کم‌کردن وزن چيست؟
پياده‌روي! باور کنيد هيچ زحمتي ندارد فقط کافي است کفش خوب بپوشيد و اراده کنيد که وزنتان را پايين بياوريد. به نظرم پياده‌روي حتي از لحاظ رواني به آدم خيلي کمک مي‌کند چون باعث مي‌شود در يک فضاي باز فکر کني و افکار ناخوشايندت را بيرون بريزي پس پياده‌روي را جدي بگيريد.

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha