نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ چهارشنبه ۱۷ آذر
اِلأَربِعا ٧ ربيع الاول ١٤٣٨
Wednesday, December 07, 2016
کد : 599-44400      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ سه شنبه ۹ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ سه شنبه ۹ ارديبهشت    تعداد بازدید : 65

چگونه یک لبخند درخشان و زیبا داشته باشیم ؟

آیا دوست دارید لبخند زیبایی داشته باشید ؟

 

آیا دوست دارید لبخند زیبایی داشته باشید ؟ داشتن لبخند زیبا اصل اولیه زیبایی است و مسلما اولین چیزی که در لبخند مشاهده می شود دندان ها هستند ، برای زیبایی و سفیدی دندان ها چه کارهایی باید انجام دهیم ؟

 jjj تهیه و ترجمه :  د کتر هادی گل شکن - جراح ودندانپزشک

 

رژیم غذایی سفیدکننده دندان

آیا دوست دارید لبخند زیبایی داشته باشید ؟ از آشپزخانه شروع کنید .میوه ها و سبزیجات ترد مثل کرفس، هویج، و سیب، سفید کننده طبیعی دندان است. آنها باعث ترشح بزاق دهان می شوند که ذرات مواد غذایی را شسته ومانع لکه شدن دندان می شود .توت فرنگی دارای آنزیمی است که  مانند سفید کننده طبیعی عمل می کند.کلم بروکلی دارای مواد معدنیست که به صورت فیلم بر روی دندان قرار گرفته و مانع تجمع رنگدانه غذاهای دیگر روی دندان می شود. 

 

 

مراقب نوشیدنی هایی که می خورید باشید
هر چیزی که پیراهن سفید را لکه می کند - مثل قهوه، چای، یا کوکا کولا - می تواند دندان های شما را لکه کند.  اگر هرروز مقادیر زیادی از این مواد مصرف می کنید سعی کنید مصرف آنها را کم کنید و بعد از خوردن آنها دهانتان را با آب بشویید .

مسواک ، نخ دندان و شستشو با دهانشویه
اصول اولیه بهداشت دهان و دندان را برای داشتن یک لبخند خیره کننده رعایت کنید . دندان های خود را دو بار در روز مسواک کنید – حتی بهتر است بعد از هر وعده غذایی این کار را انجام دهید . مسواک خود را هر سه یا چهار ماه عوض کنید، و یا اگر خراب شد زودتر . حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید و برای مبارزه با ایجاد پلاک و داشتن نفسی خوشبوب ا دهانشویه های ضد باکتری دهانتان را شستشو دهید. برای مراقبت حرفه ای به طور مرتب به دیدن دندانپزشک بروید .

 

سفید کردن دندان در خانه
اگر شما می خواهید دندان های خود را در خانه سفید کنید ، گزینه های زیادی دارید . خمیر دندان های سفید کننده دارای مواد ساینده ملایمی هستند که با مسواک کردن ملایم موجب حذف لکه ازسطح دندان می شوند. ژل های سفیدکننده ، قلمو و سایر ابزارهای سفید کننده در داروخانه ها موجوداست که با پراکسید ملایم کار می کنند. استفاده مکرر از آنها می تواند کمی باعث سفیدتر شدن دندان شود اما بهتر است در ابتدا با یک سفیدکننده حرفه ای شروع کنید .

دستورالعمل های سفیدکننده خانگی
با برخی دستورالعمل های خانگی می توانید دندانتان را سفید کنید . یک قاشق چای خوری از پراکسید هیدروژن را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین مخلوط کنید . به اندازه کافی آب اضافه کنید تا به شکل خمیر درآید . از این مخلوط یک یا دو بار در هفته به جای خمیردندان استفاده کنید . با این مخلوط از شر لکه های تیره خلاص نمی شوید و  همانند کار دندانپزشک نخواهد بود اما برای بهتر کردن ظاهر دندان هایی که درخشش خود را از دست داده اند مناسب است .

سفید کردن در مطب دندانپزشک : بلیچینگ
سریعترین راه برای حذف لکه ها و سفید کردن دندان ها اینست که به دندانپزشک مراجعه کنید. در مطب، دندانپزشک ابتدا ژل پراکسید را روی دندان کشیده و سپس از لیزر یا نور برای فعال کردن آن استفاده می شود . یا دندانپزشک شما می تواند به شما یک وسیله برای استفاده در منزل بدهد. مطمئن باشید که طبق دستورالعمل دندانپزشک از یک ژل بی خطر و موثر استفاده کنید.

 


تزریق برای لبخند بهتر
اگر شما احساس می کنید لب های نازکی دارید و این از زیبایی لبخند شما می کاهد می توانید از تزریق استفاده کنید .پرکننده اسید هیالورونیک می تواند به لب شما حجم بدهد.همچنین می توانند چین و چروک بین بینی تا لب را نیز صاف کند .
تزریق بوتاکس می تواند موجب صاف شدن چین و چروک های ریز اطراف لب شود - که گاهی اوقات به نام "خطوط سیگار"معروف است - اگر سیگار می کشید، سعی کنید آن را ترک کنید ! این کار مانع بازگشت مجدد این خطوط می شود.

 


باندینگ : یک راه حل ساده برای دندان
اگر دندان های شما ساییده شده ، شکسته، ترک خورده و یا زرد شده ، باندینگ می تواند یک راه حل آسان باشد . همچنین برای پر کردن شکاف های کوچک بین دندانها نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. در این روش از یک رزین همرنگ دندان استفاده می شود. سپس، نور با شدت بالا و یا لیزر برای سخت شدن مواد استفاده می شود.مرحله نهایی: پرداخت دندان است . این روش در یک جلسه انجام می شود .

روکش
وقتی که دندان ها به شدت سیاه، کج و کوله و خراب باشند ، کارهایی مثل بلیچینگ و باندینگ کافی نخواهد بود . روکش ها گرانتر از این درمان ها است و نیاز به دو بار مراجعه به دندانپزشک دارد. اما می تواند دندان های زرد ناهموار را به یک ردیف صاف از مروارید های سفید تبدیل کند. به نازکی 0.5 میلی متر، روکش ها برای مرتب کردن سطح دندان ساخته شده اند .

 

اصلاح Gummy smile
اگر دندان های شما کوتاه هستند ، راه حل می تواند یک عمل جراحی به نام افزایش طول تاج "crown lengthening " باشد . تحت بیهوشی موضعی، یک پریودنتیست ، بافت اضافی را برمی دارد تا طول کامل دندان های جلویی شما نمایان شود .جراحی ممکن است تنها یک ساعت و یا کمتر زمان ببرد و بهبودی بستگی به این دارد که چقدر کار انجام شده است .

 


ارتودنسی برای زیبایی
ارتودنسی فقط برای بچه ها نیست. برای دندان های کج و شکاف دار بزرگسالان نیز قابل استفاده است ، کسانی که با یک لبخند نه چندان زیبا زندگی می کردند !! ازآنها می توان برای دندان های بالا و پایین استفاده کرد .

 


انتخاب دندانپزشک
کمک به شما برای داشتن یک لبخند درخشان و سالم ، بخش مهمی از کاریست که هر دندانپزشک انجام می دهد. برای بعضی چیز ها، خوب است که به دیدن یک متخصص بروید .یک ارتودنتیست دندان ها را ردیف می کند.یک پروستودنتیست ، به بازیابی دندان های از دست رفته و یا دندان هایی که نیاز به تعمیرات خاص دارند کمک می کند .تخصص پریودنتیست در مراقبت از لثه است.تخصص یک اندودنتیست در کانالهای ریشه است. برای انتخاب درست از دندانپزشک خود راهنمایی بگیرید .

نکات آرایشی برای دندان سفیدتر
لبخند خود را با نکات ساده آرایشی درخشان کنید . از رژ لب هایی به رنگ  قرمز، ارغوانی و یا صورتی گلگون استفاده کنید . کرم پودر با تن آبی و صورتی ، جلوه رنگ زرد دندان را کاهش می دهد .سعی کنید از یک حجم دهنده لب استفاده کنید که اگر حاوی موادی مانند دارچین و نعناع باشد موجب تقویت جریان خون به لب می شود . برنزه کردن می تواند سفیدی دندان و همچنین سفیدی داخل چشم را بیشتر جلوه گر کند .


احساس خوشایند از لبخند
همانطور که می دانید فواید خنده بسیار زیاد است . دیدن یک لبخند می تواند به دیگران همان حس خوب خوردن 2000 شکلات را بدهد !!! وقتی استرس دارید گوشه های لبتان را مثل پوزخند بالا ببرید و می بینید که احساس بهتری دارید . لبخند ، فشار خون را کاهش می دهد و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند. وقتی که شما لبخند می زنید، مردم دوستتان دارند وبه شما بیشتر اعتماد می کنند . آنها همچنین شما را جوانتر می بینند .

 

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha