نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ يکشنبه ۱۴ آذر
اِلأَحَّد ٤ ربيع الاول ١٤٣٨
Sunday, December 04, 2016
کد : 599-43471      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ يکشنبه ۷ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ يکشنبه ۷ ارديبهشت    تعداد بازدید : 101

بهترین عادات زیبایی

چه چیزی ما را زیبا می سازد؟ برخی می گویند آرایش برخی فکر می کنند که این بستگی به این دارد که ما که هستیم ، اما در واقع چندعامل اساسی وجود دارد که زیبایی را شکل می دهد و کمک می کند تا جوان و زیبا بمانیم . زنان نباید فقط مراقب خانواده ودوستان خودباشند آنها همچنین باید مراقب پوست ، مو وبدن زیبایشان نیز باشند .

چه چیزی ما را زیبا می سازد؟ برخی می گویند آرایش برخی فکر می کنند که این بستگی به این دارد که ما که هستیم ، اما در واقع چندعامل اساسی وجود دارد که زیبایی را شکل می دهد و کمک می کند تا جوان و زیبا بمانیم . زنان نباید فقط مراقب خانواده ودوستان خودباشند آنها همچنین باید مراقب پوست ، مو وبدن زیبایشان نیز باشند . اجازه بدهید تا این نوشته یادآوری کوچکی باشد برای شما از کارهایی که زنان باید انجام دهند تا زیبا بمانند و احساس خوبی داشته باشند .

صبح خودرا با یک ورزش خوب شروع کنید

عادت های خوب زیبایی ، ضروری هستند و انجام هرروزه آنها باعث می شود تا پوستی سالم ، موهایی درخشان و ظاهری جوان وشاداب داشته باشید .صبح خودرا با یک ورزش خوب شروع کنید. این به تقویت جریان خون کمک می کند و رنگ چهره شما را زنده و شاداب می کند . سپس یک دوش سریع گرم یا سرد بگیرید تا باقیمانده خواب را از خود دور کنید.

 

صبحانه تصمیم خوبی برای کسانی است که می خواهند باریک باقی بمانند 

ورزش همچنین ماهیچه های شمارا قوی نگه داشته و با افزایش سوخت و سازبدن ، شما را به سمت عادت مهم بعدی زیبایی یعنی خوردن صبحانه هدایت می کند . نخوردن صبحانه باعث می شود تا شما بسیار سریع احساس خستگی و خواب آلودگی کنید وهمچنین باعث می شود تا هنگام ظهر احساس گرسنگی نکرده و در نتیجه میل به ناهار خوردن نداشته باشید. صبحانه تصمیم خوبی برای کسانی است که می خواهند باریک باقی بمانند . اگر شما احساس شما می کنید که نمی توانید هنگام صبحانه نان بخورید ، سعی کنید تا آن را برای خود جذاب تر کنید. بشقاب های زیبا ، فضای زیبا و صبحانه جذاب باعث می شود تا میل به خوردن پیدا کنید . بعد از مدت کوتاهی شما به رژیم سالم خود عدت می کنید.

 

رژیم غذایی سالم یکی دیگر از عادات زیبایی است

رژیم غذایی سالم یکی دیگر از عادات زیبایی است . اگر شما خوب نمی خورید- البته این به معنی زیاد خوردن نیست - این آغاز مشکلات پوست و اضافه وزن و شرایط ناسالم است . مطمئن شوید که تمام ویتامین ها و مواد مغذی لازم که شما نیاز دارید به بدنتان می رسد .

 

آب آشامیدنی سالم برای پوست شما بسیار حیاتی است. اگر شما می خواهید پوستی زیبا ، صاف و ابریشمی داشته باشید هرروز آب نوشیدنی پاکیزه بنوشید . پوست خود را با کرمهای خاص مرطوب کرده وبا انجام ماساژ صورت باعث جریان بهتر خون شوید.

 

از زندگی لذت ببرید. به بیان ساده ، توقف برای یک لحظه در شلوغ ترین برنامه ها برای پیداکردن وداشتن احساسی خوب بسیار مهم است. کمی استراحت در میان کار هربار برای لمس حس زنده بودن ،برای اندیشیدن به چیزهای مهم و برای استراحت از مشکلات دنیوی بسیار آرامش بخش خواهد بود.

 

با استرس مقابله کنید. ازبین بردن استرس آسان است در حالی که شما می دانید که چه چیزی در شما احساس خوب ایجاد می کند ، چیزی که شما را آرام می کند . استرس به ما بی خوابی ، چین و چروک وخلاصه احساسات منفی می دهد . یاد بگیرید چگونه از آن خلاص شوید . زمانی را به خود اختصاص دهید ، از وان حمام لذت ببرید ، پیاده روی کنید ، شنا کنید، از سرگرمی های خود لذت ببرید.

 

خواب خوب یکی از بهترین عادت های کلیدی زیبایی است. خواب یک برطرف کننده افسردگی خوب است و همچنین کمک می کند تا از خستگی ناشی ازکارو مشکلات طولانی روزبهبود یابیم . خواب به بازیابی و بازسازی ارگانیسم ها کمک می کند، بنابراین مهم است که به اندازه کافی بخوابید.

 

پیاده روی کردن به طور منظم با خانواده و یا حیوانات خانگی یکی از عادات خوب زیبایی است. این تنها برای سلامتی و ظاهر خوب نیست، بلکه به همان اندازه شما را از مشکلات دور کرده و از طرف دیگر کمک می کند تا ذهن خودرا خالی کنید، به برخی از مسائل مهم در زندگی فکر کرده وراه چاره بیندیشید. علاوه بر این اگر شما صحبت کردن با همسر یا شریک زندگی خود را فراموش کرده اید ، این یک فرصت بزرگ است فقط برای راه رفتن و صحبت کردن!

مطالب مرتبط
در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزندمان زیبا شود
۱۳۹۵ پنج شنبه ۱۵ مهر
در دوران بارداری چه بخوریم تا فرزندمان زیبا شود
قبل از بارداری خوردن سیب، به،گلابی ( پدر بیشتر )، انار ، نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، در زیبایی موثر است. همچنین معجون شیر ،گردو و خرما...
بازیگر زن پیشکسوت: چون دخترم تن به جراحی زیبایی نداده باید در خانه بنشیند!
۱۳۹۵ يکشنبه ۲۸ شهريور
بازیگر زن پیشکسوت: چون دخترم تن به جراحی زیبایی نداده باید در خانه بنش...
بازیگر سینما و تلویزیون گفت: دختر من از سن سه سالگی در عرصه سینما مشغول به فعالیت بوده اما در حال حاضر باید در خانه بنشیند در حالی که مانند تعدادی ا...
بهترین عطرهای زنانه مخصوص فصل پاییز
۱۳۹۵ پنج شنبه ۱۸ شهريور
بهترین عطرهای زنانه مخصوص فصل پاییز
با تغییر فصل، عطر مورد استفاده شما نیز باید تغییر کند. به عنوان مثال عطرهای گرم برای فصل های سرد و عطرهایی که بوی خنکی دارند، برای روزهای گرم سال من...
موز بهترین غذا برای کودکان
۱۳۹۵ شنبه ۱۳ شهريور
موز بهترین غذا برای کودکان
موز به عنوان غذای اصلی موز برای کودکان به عنوان غذای اصلی شناخته می‌شود. جدا از خاصیت مقوی بودن‌اش، موز رسیده به آسانی قابل هضم است و راحت برای مصرف...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha