نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
60%
 
خوب
22%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۷ شنبه ۲ تير
اِسَّبِت ٩ شوال ١٤٣٩
Saturday, June 23, 2018
کد : 613-42120      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ شنبه ۶ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ شنبه ۶ ارديبهشت    تعداد بازدید : 324

درمان شل شدگی پوست شکم وشکم پس از زایمان

درمان شل شدگی پوست شکم وشکمپس از زایمان

درمان ترک و شل شدگی پوست شکم بعد از زایمان

 

از دست دادن سریع وزن، باعث شل شدن و افتادگی پوست شکم و نیز ایجاد چین و چروک می گردد. در هنگام بارداری،پوست تا حد امکان کشیده می شود؛ بنابراین، جای تعجب نیست که پس از زایمان، پوست شکم حالت چروکیده، شل، پر از چین و چروکو ترک گردد.

 

bardari

 

هیچ راه حل سریعی برای بازگشت پوست به حالت سفت و کشیده قبل از زایمان وجود ندارد؛ اما این بدان معنا نیست که مادران پس از زایمان خود، امیدشان را از دست بدهند.

کرم های بسیاری وجود دارند که می توانند حالت ارتجاعی پوست را بازگردانند؛ علاوه بر این، پیروی از یک رژیم غذایی کم کالری و مناسب و ورزش منظم به شما کمک خواهند کرد تا پوست خود را سفت و محکم کنید.

 

bardarii

 

 

1- مرطوب کننده ها

قبل از خواب بر روی قسمت های شل شده پوست شکم، مقدار زیادی کرم مرطوب کننده بمالید. انجام این عمل باعث حفظ خاصیت ارتجاعی پوست شما می گردد.

۲- لایه برداری

سعی کنید پوست خود را هفته ای ۳ روز و روزی ۲ بار لایه برداریکنید. این امر موجب می گردد لایه فوقانی پوست برداشته و حذف گردد و لایه بعدی آن سریعتر تشکیل شود.

۳- کرم های ضد ترک جهت درمان ترک های پوست شکم

برای درمان ترک های ناشی از بارداری، از کرم های ضد ترک مناسب استفاده نمایید. ما به شما کرم های ضد ترک الانسیل را پیشنهاد می کنیم. کرم ضد ترک الانسیل حاوی جلبک های دریایی می باشد که بازسازی و جوانسازی سلول ها را تسریع می گرداند.

می توانید کرم های ضد ترک الانسیل را به مدت ۲ ماه و روزی یک یا دو بار استفاده نمایید. البته دقت کنید که این کرم ها را در طولبارداری و شیردهی مورد مصرف قرار ندهید.

۴- کالری سوزی

مصرف کالری خود را به ۱۸۰۰ تا ۲۲۰۰ کالری در روز کاهش دهید. یک راه مهم کالری سوزی، شیر دادن به کودکتان می باشد. با شیر دادن، بدن شما کالری زیادی از دست می دهد زیرا بدن سعی می کند شیر بیشتری را تولید کند.

۵- رژیم غذایی سالم

میوه ها و سبزیجات را زیاد مصرف نمایید. آنها آنتی اکسیدان های خوبی برای پوست شما هستند.

۶- آب

سعی کنید در طول روز، زیاد آب بنوشید. نوشیدن آب پس از بارداری در هیدراتاسیون بدن نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. هیدراته نگه داشتن پوست، باعث سفت شدن آن می گردد.

۷- ورزش و پیاده روی

ورزش را فراموش نکنید. یکی از ورزش های مفید برای پوست شکم، منقبض کردن عضلات شکم به سمت داخل و به مدت ۲ دقیقه است. در طول روز این عمل را بارها تکرار نمایید. در هر زمان و در حال انجام هر کاری هستید، این تمرین را انجام دهید. با این کار عضلات شکم و بالطبع پوست خود را سفت و محکم می کنید. پیاده روی را فراموش نکنید.

 

مطالب مرتبط
تضمین عمل جراحی زیبایی با اسکن سه بعدی زیبایی بدن و صورت
۱۳۹۷ چهارشنبه ۱۹ ارديبهشت
تضمین عمل جراحی زیبایی با اسکن سه بعدی زیبایی بدن و صورت
اولین وتنها مرکز اسکن سه بعدی تمام بدن و صورت به همراه اپلیکیشن مخصوص هر فرد این اسکن مخصوص افرادی میباشد که تمایل دارن قبل از جراحی های زیبایی بد...
بهترین متخصص کایروپرکتیک درمان کمر دیسک آرتروز میگرن سیاتیک
۱۳۹۷ چهارشنبه ۱۹ ارديبهشت
بهترین متخصص کایروپرکتیک درمان کمر دیسک آرتروز میگرن سیاتیک
02122643758 دکتر سپیده ترامشلو متخصص کایروپرکتیک از آمریکا دستگاه هایی که در مطب استفاده می شود + دستگاه های تاپ از کشور آلمان که شامل حدو...
کایروپرکتیک درمان کمر گردن میگرن سیاتیک آرتروز زانو درد بدون جراحی فقط با دست
۱۳۹۷ سه شنبه ۴ ارديبهشت
کایروپرکتیک درمان کمر گردن میگرن سیاتیک آرتروز زانو درد بدون جراحی فقط...
02122643758 دکتر سپیده ترامشلو پور-دکتر سپیده ترامشلوپور فارغ التحصیل رشته زیست شناسى از دانشگاه لوس انجلس آمریکا و دکتراى کایروپراکتیک از دانشگاه کل...
نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟
۱۳۹۵ سه شنبه ۵ بهمن
نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟
معروف است که زنان ژاپنی بدن‌هایی لاغر، بدون چربی و سالم دارند. اگرچه به طور حتم ژنتیک در این قضیه نقش دارد، اما بسیاری ادعا می‌کنند رسمِ صبحگاهی‌ آنها...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha