نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ سه شنبه ۱۶ آذر
اِثَّلاثا ٦ ربيع الاول ١٤٣٨
Tuesday, December 06, 2016
کد : 608-41733      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ پنج شنبه ۴ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ پنج شنبه ۴ ارديبهشت    تعداد بازدید : 113

چرا زیاد نشستن برای زنان مسن ضرر دارد

چرا زیاد نشستن برای زنان مسن ضرر دارد

پژوهشگران در این مطالعه اطلاعات حاصل از ۹۳ هزار زن مسن آمریکایی که همگی به سن یائسگی رسیده بودند را بررسی کردند. این پژوهشگران یافتند زنانی که بیش از ۱۱ ساعت در طول روز در حالت نشسته یا شرایط غیرفعال دیگر به سر می برند، ۱۲% بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس به همه دلایل هستند.
هم چنین این زنان ۱۳% بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی، ۲۱% بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان و ۲۷% بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی بیماری های عروق کرونر قلب هستند.
این زنان در شروع مطالعه ۵۰ تا ۷۹ ساله بودند و برای مدت ۱۲ سال یا بیشتر مورد پیگیری قرار گرفتند. به گفته سرپرست این پژوهش دکتر Rebecca Seguin تصور بر این است که در صورت داشتن وزن نرمال و انجام فعالیت بدنی منظم، ساعات نشستن در روز تاثیری بر کاهش محافظت علیه بیماری ها نداشته باشد اما در واقع میزان زمانی که افراد در حالت نشسته می گذرانند به طور مستقل اثر معکوسی بر مقابله علیه بیماری های مزمن خواهد داشت.
این پژوهشگران توصیه می کنند که زنان و مردان سالمند به بهانه ناتوانی و ضعف از داشتن تحرک باز نایستند و سعی کنند حدالمقدور امور روزانه خود را انجام داده و از نشستن بیش از حد و پرداختن به کارهای کم تحرک بپرهیزند.

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha