نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ جمعه ۱۹ آذر
اِجُّمعَة ٩ ربيع الاول ١٤٣٨
Friday, December 09, 2016
کد : 669-41324      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ سه شنبه ۲ ارديبهشت   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ سه شنبه ۲ ارديبهشت    تعداد بازدید : 65

اعتیاد به تکنولوژی در فرزندان

قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض وسایل الکترونیکی، منجر به افزایش اختلالات جسمی، روانی و رفتاری می‌شود. روانشناسان و محققین، به تازگی شروع به تشخیص و درک این مسئله کرده‌اند. چگونه والدین پرمشغله می‌توانند به فرزندان خود یک رابطه سالم با تکنولوژی را یاد دهند؟

 
 
بر اساس مطالعات اخیر که توسط رسانه های جمعی صورت گرفته است، درصد کودکان آمریکایی 8 سال به پایین که به دستگاه های هوشمند دسترسی دارند، از 52% در سال 2011 به 75 درصد در سال 2013 رسیده است. مقدار زمانی که آن‌ها از این دستگاه‌ها استفاده می‌کنند نیز 3 برابر شده است.
 
استفاده از رسانه های جمعی در میان کودکان بزرگ‌تر، حتی بیشتر از این میزان می‌باشد. آکادمی اطفال در آمریکا دریافته است که کودکان 8 تا 10 ساله، به طور متوسط روزانه 8 ساعت را با وسایلی چون تلفن های هوشمند، تبلت، بازی‌های ویدیویی و دیگر وسایل دیجیتال می‌گذرانند. کودکان بزرگ‌تر و نوجوانان، روزانه بیش از 11 ساعت را با این وسایل مشغولند. این آمار و ارقام برای کودکانی که در اتاق خود تلویزیون دارند، به مراتب بیشتر هم می‌شود.
 
آیا ساعت‌ها وقت گذراندن و چسبیدن به صفحه نمایش تلویزیون برای یک کودک مضر نمی‌باشد؟ دکتر کریگ پیرس (مدیر موسسه مشاوره خانواده) می‌گوید: «محققین دریافته‌اند که رابطه مستقیمی بین مقدار زمانی که کودکان با وسایل الکترونیکی می‌گذرانند و میزان سلامتی و پیشرفت آن‌ها وجود دارد. در واقع، قرار گرفتن بیش از اندازه در معرض وسایل الکترونیکی، به افزایش اختلالات جسمی، روانی و رفتاری کمک می‌کند. روانشناسان و محققین، به تازگی شروع به تشخیص و درک این مسئله کرده‌اند.» اما امروزه چگونه والدین پرمشغله می‌توانند به فرزندان خود یک رابطه سالم با وسایل فوق را یاد دهند؟
 
دکتر پیرس، نکات زیر را به ما پیشنهاد می‌دهد:
 
 
 
1. آهسته آهسته جلو بروید
 
دکتر پیرس توصیه می‌کند زمانی که شروع به محدود کردن تکنولوژی می‌کنید، آهسته گام بردارید. با تنظیم یک برنامه برای تماشای تلویزیون و استفاده از تلفن همراه، کودکان، عادت‌های سالم را یاد می‌گیرند. همچنین باید به کودک تلقین کنید که استفاده از این وسایل مثل دادن امتیاز به آن‌هاست و در واقع حق طبیعی آن‌ها نمی‌باشد. به جای اینکه به آن‌ها آزادی بیشتری بدهید، به عنوان پاداش یک کار خوب در خانه و یا مدرسه، به آن‌ها اجازه استفاده بیشتر از تلویزیون، تلفن و ... را بدهید. بعضی از خانواده‌ها از نرم افزارهای زمان سنج استفاده می‌کنند تا زمان استفاده از این وسایل، کاملاً مشخص باشد. بقیه خانواده‌ها از روش‌های قدیمی‌تر مثلاً یک تایمر یا آویزان نمودن یک نمودار در محلی که کودک از ابزار استفاده می‌کند بهره می‌برند.
 
تلویزیون، بازی‌ها، کامپیوتر و دیگر وسایل الکترونیکی را در مکان‌های مشترک منزل، مثل پذیرایی قرار دهید، نه در اتاق خواب بچه. این کار باعث می‌شود که هم فعالیت او را کنترل کنید و هم مطمئن شوید که او شب‌ها به موقع می‌خوابد.
 
2. پدر و مادر باشید 
 
تا زمانی که فرزندتان شغل داشته باشد و خودش هزینه گوشی هوشمند و یا دیگر وسایل را بدهد، شما باید قوانین را وضع کنید. در اینکه محدوده دسترسی کودک را مشخص کنید کوتاهی نکنید. شما خریدید، شما هم کنترل می‌کنید. برای اینکه بدانید چه چیزی مناسب کودک است، کمی تلاش کنید.
 
3. مثل یک دایناسور نباشید!
 
از وسایل جدید، برنامه ها و اپلیکیشن ها و وب سایت‌هایی که بچه‌ها استفاده می‌کنند، مطلع باشید. اگر با چیزی آشنایی ندارید، از آن‌ها بخواهید که به شما طرز کارش را نشان دهند. به گفته دکتر پیرس: «بچه‌ها عاشق این هستند که ادای معلم‌ها را در بیاورند. با هم بنشینید و کمی درباره تکنولوژی درس یاد بگیرید، این‌طوری شما فرصتی برای برقراری ارتباط با او خواهید داشت و راه را برای گفتن اینکه چگونه از تکنولوژی استفاده بهتری کند، باز خواهید کرد.»
 
 
4. در فضای مجازی، آن‌ها را دنبال کنید
 
اگر فرزند شما در شبکه ها و رسانه های اجتماعی عضو است، آن‌ها را دنبال کنید. به پیشنهاد دکتر پیرس، با او دوست شوید و به این صورت شما می‌توانید ببینید که او از چه موضوعاتی خوشش می‌آید و چه مطالبی را به اشتراک می‌گذارد. همچنین می‌توانید با او درباره به اشتراک نگذاشتن رمزهای شخصی با دوستانش برای حفظ اطلاعات شخصی صحبت کنید و به او بگویید که قبل از ارسال آنلاین مطالب، خوب درباره آن فکر کند. بیشتر بچه‌ها نمی‌دانند، عکس و یا متنی که آن‌ها در فضای مجازی منتشر می‌کنند، هرگز کاملاً پاک نمی‌شود.
 
5. فضا را عمومی کنید
 
تلویزیون، بازی‌ها، کامپیوتر و دیگر وسایل الکترونیکی را در مکان‌های مشترک منزل، مثل پذیرایی قرار دهید، نه در اتاق خواب بچه. این کار باعث می‌شود که هم فعالیت او را کنترل کنید و هم مطمئن شوید که او شب‌ها به موقع می‌خوابد.
 
6. یک محل عاری از تکنولوژی ایجاد کنید
 
زمانی را در روز، به دور هم جمع شدن اختصاص دهید، بدون تلفن، بدون تبلت. بچه‌ها باید یاد بگیرند که توجه کردن به خانواده در اولویت اول قرار دارد، مهم نیست که منتظر تماس ضروری یا پیامک باشند.
 
7. خودتان هم به حرف‌هایی که می‌زنید عمل کنید
 
چقدر زمان برای تماشای تلویزیون، تبلت یا تلفن صرف می‌کنید؟ فرزند شما برای توجیه رفتار خود ممکن است شما را الگوی خود بداند. کودکانی که در خانواده های طرفدار تکنولوژی زندگی می‌کنند، معمولاً مثل همان افراد رفتار می‌کنند؛ اما بچه‌هایی که در خانواده های دارای رفتارسالم در زمینه تکنولوژی هستند، همان رفتارهای سالم را تقلید می‌کنند.
 
تکنولوژی، تأثیر زیادی روی زندگی بچه‌ها دارد، اما در کنار آن باید راهنما و پشتیبانی به جا داشته باشند. بچه‌ها یاد می‌گیرند که چگونه بین دنیای مجازی و واقعی، توازن برقرار کنند.
 
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha