نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ سه شنبه ۱۶ آذر
اِثَّلاثا ٦ ربيع الاول ١٤٣٨
Tuesday, December 06, 2016
کد : 669-40894      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ دوشنبه ۱ ارديبهشت      تعداد بازدید : 43

از گریه فرار نکنید!

گریه نکردن و سرکوب احساسات منفی می‎تواند سلامتی انسان را به خطر بیندازد پس کسانی که فکر می‎کنند با گریه به احساس خوبی می‎رسند بهتر است اشک بریزند.

یک روانشناس گفت: گریه کردن فشار خون را تعدیل می‎کند.

زهرا نیازی در گفت‎وگو با ایسنا، اظهار کرد: گریه کردن یک واکنش احساسی تطبیقی و هیجانی مثبت یا صنفی در برابر ناملایمات و استرس‎هاست.

وی با اشاره به اینکه گریه کردن همیشه منفی نیست، بیان کرد: گاهی فرد با گریه کردن خود را تخلیه کرده و به یک آرامش روحی دست می‎یابد و این چنین خود را آرام می‎کند.

نیازی تصریح کرد: فرایندهای اضطرابی بدن چون فشارخون با گریه کردن تعدیل شده و در تسکین غم و تنش نقش موثری را ایفا می‎کند.

این روانشناس تأکید کرد: گریه نکردن و سرکوب احساسات منفی می‎تواند سلامتی انسان را به خطر بیندازد پس کسانی که فکر می‎کنند با گریه به احساس خوبی می‎رسند بهتر است اشک بریزند.

وی افزود: فروخوردن گریه باعث بالا رفتن فشارخون و تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و اگر فردی به‎طور مداوم اشک بریزد نیاز به مراجعه به روانپزشک دارد چراکه این علائم نشانه افسردگی و اضطراب است.

نیازی با یادآوری اینکه گریه برون‎ریزی عواطف است و هر کسی شخصیتی متفاوت نسبت به دیگری دارد، اضافه کرد: اگر خودکنترلی یک شخص بالا باشد نیازی به گریه کردن و برون‎ریزی احساسات نیست.

این روانشناس خاطرنشان کرد: توصیه این است که هیجان‎ها را با گریه بیرون بریزیم تا بتوانیم زودتر با مسائل و مشکلات کنار بیاییم.



منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/5199721/از-گریه-فرار-نکنید-
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha