نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۵ آذر
اِلأِثنين ٥ ربيع الاول ١٤٣٨
Monday, December 05, 2016
کد : 621-39626      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۸ فروردين   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ پنج شنبه ۲۸ فروردين    تعداد بازدید : 197

هر انچه در مورد خواب کودک باید بدانید

خوب خوابیدن بیش از آنکه برای والدین مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است. در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد. - نوزادان باید در طول شبانه‌روز 12 ساعت بخوابند : اشتباه است. نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد. هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساعت به 9 ساعت خواب نیاز دارد. با این حال باز هم همه‌چیز به خود کودک بستگی دارد.

 خوب خوابیدن بیش از آنکه برای والدین مهم باشد، برای یک نوزاد مهم است. در این رابطه عقاید متفاوت درست و غلطی وجود دارد. - نوزادان باید در طول شبانه‌روز 12 ساعت بخوابند : اشتباه است.

نوزاد تازه متولد شده به 16 تا 17 ساعت خواب و کودک 3 ساله به 12 ساعت خواب نیاز دارد. هر چه سن کودک بالاتر رود، میزان نیاز او به خواب کمتر خواهد شد. مثلا یک کودک 6 ساله به 10 ساعت و یک کودک 12 ساعت به 9 ساعت خواب نیاز دارد. با این حال باز هم همه‌چیز به خود کودک بستگی دارد.

 

- نشانه‌ کم‌خوابی یا بدخوابی در کودکان کبودی و سیاهی زیر چشم است.اشتباه است.
از جمله نشانه‌های کم‌خوابی در کودکان، بد بیدار شدن صبحگاهی، خستگی در طول روز، بیداری‌های مداوم شبانه و تندخویی است.
- خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر بی‌فایده است.اشتباه است.
خواباندن کودکان سر یک ساعت مقرر به آنها در ایجاد تدریجی یک خواب خوب و پیشگیری از بروز اختلال در ریتم خواب و خواب سبک داشتن کمک می‌کند.
- وقتی کودک شب‌ها گریه می‌کند باید به او در دوباره خوابیدن کمک کرد. اشتباه است.
خواب کودکان از سیکل‌های گوناگون و بیداری‌های کوتاه‌مدت بین هر سیکل تشکیل شده است. برخی از این بیداری‌ها با گریه همراه است. در صورتی که والدین با هر بار بیدار شدن کودک به سمت او بروند و سعی در خواباندن او داشته باشند، کودک به این امر عادت می‌کند و بدون آمدن آنها مجددا نخواهد خوابید. تنها در صورتی که کودک به گریه افتاد و گریه او قطع نشد، لازم است والدین برای اطمینان حاصل کردن از اینکه مشکلی پیش نیامده به او سر بزنند. حتی در این حالت نیز نباید او را بغل کرد و از تخت بیرون آورد.
- خروپف کردن کودکان طبیعی است.اشتباه است.
در صورتی که کودک سرماخورده باشد، خروپف طبیعی است اما اگر خروپف بدون دلیل بود، ممکن است لوزه‌های کودک خیلی بزرگ باشد و در این حالت باید با پزشک مشورت کرد.
- وقتی کودکی دست و پایش را می‌کشد یعنی خوابش می‌آید.اشتباه است.
نشانه‌های خواب‌آلودگی در کودکان شامل خمیازه کشیدن، مالیدن چشم و گریه بی‌دلیل است.
- خواب نیمروزی باید حداکثر 30دقیقه باشد. اشتباه است.
مدت زمان خواب نیمروزی در کودکان مختلف متفاوت است و به نیازهای کودک بستگی دارد. در کل خواب نیمروزی نباید خیلی طولانی و بیش از نصف روز باشد.
 - دمای مناسب اتاق برای خواب کودک 22 درجه است.اشتباه است.
درجه حرارت ایده‌آل برای خواب‌ کودکان بین 18 تا 20درجه سانتی‌گراد است
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha