نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ سه شنبه ۱۶ آذر
اِثَّلاثا ٦ ربيع الاول ١٤٣٨
Tuesday, December 06, 2016
کد : 599-37517      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ شنبه ۲۳ فروردين   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ شنبه ۲۳ فروردين    تعداد بازدید : 99

ارتباط کمبود خواب با چاقی نوجوانان

ارتباط کمبود خواب با چاقی نوجوانان

اختلالات خواب در نوجوانان چاق بیشتر از هم سن و سالان خودشان است
طبق گفته محققان استرالیایی، نوجوانان چاق نسبت به هم سن و سالان خود که وزن کم تری دارند دیرتر به رختخواب رفته و کم تر از آن ها نیز می خوابند.

اختلال خواب,چاقی و بیخوابی,بی خوابی

 

ارتباط کمبود خواب با چاقی نوجوانان

مقالات پزشکی و بهداشتی-ارتباط کمبود خواب با چاقی نوجوانان

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از ساینس دیلی ، محققان مطالعه ای را روی الگوی خواب نوجوانان استرالیایی ۹ تا ۱۸ سال در روزهای مختلف هفته انجام دادند و دریافتند که کم خوابی این افراد در روزهای یکشنبه که مدارس پس از یک روز تعطیلی باز می شوند مشهودتر است.

مطالعات دیگر نیز حاکی از آن است که به طور متوسط دختران به خاطر زودتر خوابیدن، ساعات بیشتری نسبت به پسران می خوابند.

در واقع با بالا رفتن سن در نوجوانان، میزان ساعات خواب در آن ها کاهش می یابد. و نوجوانان با وزن کم تر نسبت به نوجوانانی با وزن طبیعی، به مراتب زودتر به رختخواب می روند.

تمام این شواهد حاکی از ارتباط میان ساعات کم خوابیدن با

چاق شدن

نوجوانان است و علاوه بر این یک عامل دیگر هم در

چاق شدن

آن ها دخیل است که عبارتند از نشستن ساعات طولانی نوجوانان در مقابل تلویزیون و کامپیوتر و فعالیت بدنی کم.
 

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha