نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۵ آذر
اِلأِثنين ٥ ربيع الاول ١٤٣٨
Monday, December 05, 2016
کد : 599-37491      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ شنبه ۲۳ فروردين   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ شنبه ۲۳ فروردين    تعداد بازدید : 50

موسیقی ملایم خواب راحتتر

به نوشته پایگاه اینترنتی بهداشت، پژوهش‌گران دانشگاه باستیر در منطقه کنمور واشنگتن، 60نفر با متوسط سنی 67 سال را مورد بررسی قرار دادند.

مقالات پزشکی و بهداشتی-موسیقی ملایم خواب راحتتر

پس از دسته‌بندی این عده، از هر گروه از آنان خواستند هنگام خواب یک نوع موسیقی شامل موسیقی ملایم، موسیقی تند غربی، عربی و غیره گوش دهند. نتیجه این بود که افرادی که موسیقی ملایم گوش داده بودند، خواب آرام‌تری نسبت به بقیه داشتند. به ویژه کسانی که به بی‌خوابی مبتلا بودند، به مرور با گوش دادن به موسیقی درمان شدند و خواب آرام‌تر و سنگین‌تری داشتند و صبح سرحال از خواب بیدار می‌شدند و در طی روز چرت نمی‌زدند.


بی‌خوابی بسیاری از افراد را که عمدتاً شامل افراد مسن می‌شود، آزار می‌دهد و تماشا کردن تلویزیون در تخت‌خواب، مصرف الکل و کشیدن سیگار در هنگام شب آن را شدیدتر می‌کند.

یکی از درمان‌های ارزان و بی‌ دردسر برای بی‌خوابی گوش دادن به موسیقی ملایم بدون کلام است.

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha