نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۵ آذر
اِلأِثنين ٥ ربيع الاول ١٤٣٨
Monday, December 05, 2016
کد : 615-34899      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ دوشنبه ۱۸ فروردين   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ دوشنبه ۱۸ فروردين    تعداد بازدید : 133

مادران شاغل حتما اين مطلب را بخوانند

قرن بیست و یک خانم‌ها بیش از پیش مشکلات زیادی را در حیطه فعالیت‌های شغلی و اجتماعی خود متحمل می‌شوند. با وجود تلاش بسیاری از خانم‌ها برای برقراری تعادل بین مسئولیت‌های حرفه‌ای و کانون خانواده، یک همسر و مادر خوب بودن به اندازه یک کارمند خوب بودن دشوار است. کارشناسان می‌گویند چندین استراتژی وجود دارد که خانم‌ها به وسیله آنها می‌توانند بین کار خارج از منزل و کانون خانواده تعادل برقرار کنند و همسر و مادر خوبی هم باشند. هر خانم متاهلی می‌تواند 5 نکته زیر را بلافاصله عملی ک

 

سبك برنامه‌ریزی كنيد

هرج و مرج و برنامه‌های شلوغ هر کسی را دیوانه می‌کند و بدخلقی و عصبانیت او را به اوج می‌رساند. برنامه‌ریزی کنید تا زندگی شما جریان آرامی داشته باشد. مثلا لباس‌ها و وسایل مدرسه بچه‌ها را از شب قبل آماده کنید، به کمک همسرتان برای خرج و مخارج خانه قانون وضع کنید و قبل از خرید، برنامه‌ریزی داشته باشید.

ارتباط داشته باشيد

وقتی از همسر و اعضای خانواده خود دور هستید، از راه دور به آنها نشان دهید که دوست‌شان دارید و به آنها اهمیت می‌دهید. در کنار ظرف ناهار فرزندان خود، یادداشت‌های محبت‌آمیز بگذارید و برای شرکت در برنامه مدرسه آنها مرخصی بگیرید تا آنها شما را به عنوان مادر، پشتیبان خود بدانند. در روز يك بار از محل کار برای همسرتان ایمیل بفرستید و به او خبرهای تازه را بدهید تا از نظر عاطفی بتوانید با او ارتباط برقرار کنید.

مراقب خودتان باشيد

از آنجا که ورزش و تفریح وقت می‌گیرد، زن‌ها اغلب خودشان و نیازهای‌شان را در پایین‌ترین اولویت قرار می‌دهند. به کمک همسر و فرزندان‌تان طوری برنامه‌ریزی کنید که روزی چند ساعت برای خودتان وقت آزاد داشته باشید. وقتی به عنوان یک زن و یک مادر کمتر استرس داشته باشید، سود آن به تمام اعضای خانواده می‌رسد.

در محل کار فقط به کار فکر کنید

شما به عنوان یک زن شاغل، عضو ارزشمندی از یک سازمان هستید و باید شک کسانی را که فکر می‌کنند یک مادر نمی‌تواند مثل بقیه کارکنان بر کارش تمرکز کند، برطرف کنید. راه حل های مفید و کارآمد ارائه کنید تا ارزش خود را به آنها نشان دهید.

با همسرتان تنها باشید

برای اینکه این رابطه مسیر درستی را طی کند لازم است علی‌رغم وجود فرزندان و مسئولیت‌های شغلی، گاهی با همسرتان تنها باشید. این فرصتی برای او و شماست تا بدون استرس با هم ارتباط برقرار کنید، علاقه خود را نشان دهید و بجای اینکه احساسات خود را به حاشیه ببرید، آن را در کانون توجه خود قرار دهید.

 

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha