نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۶ جمعه ۸ ارديبهشت
اِجُّمعَة ١ شعبان ١٤٣٨
Friday, April 28, 2017
کد : 669-33764      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ جمعه ۱۵ فروردين      تعداد بازدید : 132

بهترین راه کاهش وزن و لاغری

۴۰ مرتبه جويدن هر لقمه غذا از هر داروي لاغري موثرتر است زيرا هيچ چربي نيم سوزي ايجاد نمي شود و غذا بهتر هضم مي شود.

غلامرضا کردافشاري استاد دانشکده طب سنتي دانشگاه علوم پزشکي تهران با بيان اين مطلب، افزود: براي لاغر شدن، عملکرد معده بايد اصلاح شود تا هضم بهتر صورت پذيرد.به گفته وي ۴۰ مرتبه جويدن هر لقمه از هر داروي لاغري موثرتر است زيرا اگر هر لقمه غذا را بيش از ۴۰ مرتبه بجويم، هيچ چربي نيم سوزي ايجاد نمي شود، غذا بهتر هضم و جذب بدن مي شود، مشکلات گوارشي، کسالت و بي حالي ايجاد نمي شود و بدن نيز قوت و انرژي پيدا مي کند. البته ناگفته نماند که براي لاغر شدن اگر افراد هميشه در پرهيز غذايي باشند ولي ورزش نکنند، هيچ فايده اي نخواهد داشت.اين استاد دانشکده طب سنتي اضافه کرد: استفاده از شربت زعفران، گلاب و عسل مي تواند در لاغر شدن افراد موثر باشد. اگر کمي زعفران قبل از غذا مصرف شود، اشتها را کاهش مي دهد. همچنين براي لاغر شدن بهتر است که افراد سيب يا آب سيب مصرف و از عرقياتي مانند رازيانه (براي زنان)، شاهتره، کرفس يا آب کرفس استفاده کنند.کردافشاري درباره شربت ميوه ها افزود: در کتاب هاي طب سنتي به شربت ميوه ها اشاره شده که خواص بي شماري براي آن ذکر شده است از جمله اين که مصرف اين شربت براي رفع مشکلات کبدي، مغز و معده مفيد است.


منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/5128808/بهترین-راه-کاهش-وزن-و-لاغری
مطالب مرتبط
داستان آب و کاهش وزن چیست؟
۱۳۹۵ سه شنبه ۵ بهمن
داستان آب و کاهش وزن چیست؟
همه می دانیم که آب خوردن باعث لاغری می شود اما چطور این اتفاق می افتد؟ چطور با خوردن آب لاغر می شویم؟ ما در ادامه به شما خواهیم گفت که داستان آب و کاه...
بهترین عطرهای زنانه مخصوص فصل پاییز
۱۳۹۵ پنج شنبه ۱۸ شهريور
بهترین عطرهای زنانه مخصوص فصل پاییز
با تغییر فصل، عطر مورد استفاده شما نیز باید تغییر کند. به عنوان مثال عطرهای گرم برای فصل های سرد و عطرهایی که بوی خنکی دارند، برای روزهای گرم سال من...
موز بهترین غذا برای کودکان
۱۳۹۵ شنبه ۱۳ شهريور
موز بهترین غذا برای کودکان
موز به عنوان غذای اصلی موز برای کودکان به عنوان غذای اصلی شناخته می‌شود. جدا از خاصیت مقوی بودن‌اش، موز رسیده به آسانی قابل هضم است و راحت برای مصرف...
تغذیه با شیر مادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد  بهداشت و تغذیه | تغذیه با شیر مادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۸ مرداد
تغذیه با شیر مادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد بهداشت و تغذیه | تغذی...
تغذیه با شیر مادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد است و علاوه بر این، سالانه سبب صرفه جویی 300 میلیارد دلار هزینه در جهان می شود.
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha