نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ شنبه ۱۳ آذر
اِسَّبِت ٣ ربيع الاول ١٤٣٨
Saturday, December 03, 2016
کد : 669-32493      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ شنبه ۹ فروردين      تعداد بازدید : 190

این بیماری را با تمرینات یوگا کنترل کنید

انجام تمرینات یوگا استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد.




بر اساس یک مطالعه جدید در هند انجام تمرینات یوگا می تواند به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در کاهش وزن و کنترل قند خون کمک ‌کند.
این مطالعه که بر روی 123 فرد میانسال و مسن انجام شد نشان داد که انجام منظم تمرینات یوگا به مدت بیش از 3 ماه باعث کاهش وزن و کنترل میزان قند خون به ویژه در افراد دیابتی می‌شود. بر اساس این مطالعه که در مجله دیابت آمریکا منتشر شده است اگرچه انجام تمرینات یوگا برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بسیار مفید است اما جایگزین روش های درمانی دیابت از جمله تغذیه مناسب، دارو و انسولین نمی شود.

در این مطالعه اثر یوگا بر شاخص توده بدنی (BMI) و سطح قند خون بیماران مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که میانگین شاخص توده بدنی (BMI) از 25.9 به 25.4 کاهش یافته است.
همچنین مشخص شد انجام تمرینات یوگا استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهد. به اعتقاد متخصصان استرس اکسیداتیو در طولانی مدت باعث ابتلای افراد به بیماری‌های مزمن از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت، فشارخون و ... می‌شود.



منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/5113825/این-بیماری-را-با-تمرینات-یوگا-کنترل-کنید
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha