نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ يکشنبه ۱۴ آذر
اِلأَحَّد ٤ ربيع الاول ١٤٣٨
Sunday, December 04, 2016
کد : 621-29948      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ شنبه ۲۴ اسفند      تعداد بازدید : 311

اهمیت تغذیه نوزاد با شیر مادر

های تغذیه ایی شیرخواران و کودکان نه تنها در سنین مختلف متفاوت است ،‌ بلکه با بزرگسالان نیز تفاوت های زیادی دارد،

 نیازهای تغذیه ایی شیرخواران و کودکان نه تنها در سنین مختلف متفاوت است ،‌ بلکه با بزرگسالان نیز تفاوت های زیادی دارد، لذا نوع غذاهایی که تامین کننده این نیازها هستند باید هماهنگ با رشد و تکامل طبیعی جسمانی گروه سنی آنان باشد.

 

مهم ترین نشانه سلامت کودک ،‌رشد و تکامل طبیعی او است و بهترین راه برای تخمین کفایت شیر مادر مناسب بودن تغذیه شیرخوار،‌استفاده از کارت پایش رشد است.

شیر مادر، بهترین غذا برای شیرخوار

آیه ۲۳۳ سوره البقره: مادرانی که می خواهند به نحو کامل به فرزندان خود شیر دهند،لازم است ۲ سال تمام آنها را از پستان خود شیر دهند.

 

  • ترکیب شیر مادر منطبق بر نیازیهای بدن شیرخوار بوده و بدین لحاظ مناسب ترین وضیعت رشد را در کودکان تامین می نماید. از آنجا که هدیه ای ارزنده تر ازشیر مادر برای شیرخوار وجود ندارد،‌ بطور قطع مادران از اهداء آن به کودک خود دریغ نخواهند کرد.
  • شروع تغذیه با شیر مادر ظرف یک ساعت اول تولد و تغذیه انحصاری با شیر مادر در شش ماه اول میتواند جان بیش از یک میلیون نوزاد را حفظ نماید
  • تغذیه با شیر مادر را بلافاصله بعد از زایمان (و یا بلافاصله بعد از بهوش آمدن در سزارین) شروع کنید.
  • هر چه تغذیه با شیر مادر زودتر شروع شود، شانس موفقیت شیر دهی بیشتر است.
  • شیر مادر غذائی کامل و بدون جانشینی برای شیرخوار است.
  • از دادن آب ، آب قند ، شیر مصنوعی و سایر مایعات و غذاها در ۶ ماه اول به شیر خوار بپرهیزید. فقط شیر مادر و قطره مولتی ویتامین در ۶ ماه اول کافی است.
  • در تمام مدت شبانه روز در کنار نوزاد خود باشید. مهمترین عامل در افزایش شیر مادر ، مکیدن مکرر و تخلیه مرتب پستانها بر حسب میل و تقاضای شیر خوار در شب و روز میباشد.
  • شیر مادر را تا پایان دو سالگی همراه با غذاهای کمکی ادامه دهید.
  • از بکار بردن پستانک و شیشه شیر جدا خودداری کنید.

خواص موجود در شیرمادر

  • در اولین روز تولد، کلستروم ( colostrum) که مایعی زرد رنگ و غنی از آنتی بادی است از سینه مادر خارج می شود. این مایع، سیستم ایمنی بدن نوزاد را تقویت کرده و از او در مقابل بیماری ها محافظت می کند.
  • هنگامی که نوزاد سینه مادر را مک می زند، در ابتدا، شیر آبکی و شیرین می باشد. بعد از مقداری مک زدن، شیر چرب تر و سفت می شود و احتیاجات نوزاد را برای رشد تامین می نماید.شیر مادر بر اساس تغییرات آب و هوا تغییر می کند، مثلا در هوای گرم، نوزاد احتیاجی به آب ندارد، زیرا ترکیب شیر مادر تغییر می کند.
  •  شیر مادر دارای مواد مغذی، آنتی بادی، هورمون، آنتی اکسیدان و دیگر موادی است که نوزاد به آن احتیاج دارد.
  •  شیر مادر از مواد مغذی موجود در خون و ذخیره غذایی بدن مادر تامین می شود.
  • یک مادر سالم روزانه ۶۴۴ تا ۷۵۶ گرم شیر تولید می کند. برای تولید این مقدار شیر، ۵۰۰ کالری انرژی لازم است.
  •  شیر مادر دارای ۳۳۰ میلی گرم کلسیم در هر لیتر است.

تفاوت شیرمادر با شیر خشک

  •  نوزاد، پروتئین و چربی شیر مادر را بهتر از شیر خشک هضم می کند.
  •  ترکیبات شیر خشک تا اندازه ای شبیه ترکیبات شیر مادر است، اما مقدار مواد مغذی آن برای همه نوزادان یکسان است. در حالی که شیر هر مادری متناسب با نوزاد خودش است.
  • در نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند، اسهال ۳ تا ۴ بار بیشتر رخ می دهد.
  •  تحقیقاتی که به تازگی انجام شده است، نشان می دهد کودکانی که از شیر مادر استفاده می کنند، در دوران کودکی دچار اضافه وزن نمی شوند. در حالی که نوزاد شیر خشک خوار در کودکی ۲۰ تا ۳۰ درصد احتمال اضافه وزن خواهد داشت.
  •  نوزادانی که در ۳ ماه اول زندگی از شیر مادر استفاده می کنند، ۳۴ درصد کمتر از نوزادان شیر خشک خوار احتمال ابتلا به دیابت وابسته به انسولین را خواهند داشت.
  •  نوزادان شیرمادر خوار نسبت به نوزادان شیرخشک خوار، در بزرگسالی کمتر دچار پرفشاری خون و بیماری های قلبی می شوند.
  •  نوزاد وقتی خسته شد، می تواند دیگر سینه مادر را مک نزند و مدتی صبر کند و بعد شروع به مک زدن کند، اما در تغذیه با شیشه شیر این امر ممکن نیست.

خطرات تغذیه با شیر مصنوعی 

  •  افزایش ابتلا به بیماریهای تنفسی و گوارشی(اسهال و استفراغ و دل درد های قولنجی)،عفونت گوش،عفونت ادراری، مننژیت،اگزما؛آسم و…
  • -شیر خواراز فواید عاطفی تغذیه با شیر مادر و امنیت روانی ناشی از آن در دوران بلوغ محروم می شوند و این امر به تکامل روانی واجتماعی کودک در آینده اثر می کند.
  • - شیر مصنوعی زود فاسد می شود.
  • -ضریب هوشی شیرخوار کاهش می یابد.
  • -چاقی ناشی از مصرف شیر مصنوعی زمینه ساز بیماریهای قلبی و عروقی ،مفصلی و دیابت در بزرگسالی است
  • - افزایش خطر ابتلا به کم خونی ،سرطان پستان و تخمدان در مادر
  • - مقرون به صرفه نیست.

استفاده از شیشه شیر

  • موجب کاهش میل مکیدن شیرخوار از پستان و کاهش شیر مادر میشود.
  • موجب انتقال آلودگیها و عفونتها و بیماری به شیر خوار می شود.
  • فرم دندانها و قالب فکها را تغییر میدهد.

تشخیص کافی بودن شیر مادر 

    • نوزاد غالبا هر ۸ تا ۱۲ ساعت یک بار، شیر می خواهد.نوزاد ۱۰ تا ۱۵ دقیقه از هر سینه مادر شیر می خورد.
    •  نوزاد باید حداقل ۶ عدد پوشک را در روز خیس کند.
    • در ماه اول، نوزاد حداقل ۳ بار در روز مدفوع می کند.مدفوع نوزاد زرد و نرم می باشد.
    •  نوزادان در ابتدا، وزن کم می کنند. اما در عرض ۲ هفته تغذیه با شیر مادر، به وزن اولیه خود می رسند.
    • نوزاد از ابتدای تولد تا ۴ ماهگی، باید ۱۱۳ تا ۱۱۷ گرم در هفته، وزن زیاد کند.

پس موارد زیر را بعلت نا کافی بودن شیر خود تصور نکنید:

  • گریه زیاد شیر خوار می تواند به علت خیس بودن کهنه ، سرد یا گرم بودن ، ملاقات بیش از حد بستگان ، بیماری یا قولنج … باشد.
  • زود به زود شیر خوردن به لحاظ هضم آسان و قابلیت جذب بالای شیر مادر است.
  • مکیدن طولانی پستان میتواند به لحاظ وضعیت نادرست پستان گرفتن شیر خوار باشد و اصلاح وضعیت شیر دهی مشکل را برطرف میکند.
  • کافی نبودن شیر هنگام دوشیدن ملاک میزان تولید شیر نیست زیرا پستان با مکیدن شیر خوار شیر کافی تولید میکند.
  • کوچک بودن پستانها تولید شیر به اندازه پستانها بستگی ندارد مکیدن مکرر موجب تولید شیر بیشتر میشود.

 

کم بودن شیر روزهای اول : مقدار شیر روزهای اول (آغوز) کم است اما برای نوزاد کافی ، ضروری و حیاتی است و اولین واکسن او در برابر بیماریها محسوب میشود.

 

شیر دهی مادران شاغل

اگر شاغل هستید:

  • در تمام مدت مرخصی زایمان شیر خوار را فقط با شیر خود تغذیه کنید.
  • پس از بازگشت به کار ، دفعات شیر دهی در عصر و شب را افزایش دهید.
  • از مرخصی ساعتی شیردهی برای تغذیه شیر خوار با شیر مادر در طول ساعات کار استفاده کنید.
  • شیر خود را بدوشید. تخلیه مرتب پستانها به افزایش شیر کمک میکند.
  • شیر دوشیده شده را برای برای تغذیه شیر خوار ذخیره کنید تا در زمان دور بودن از او با این شیر تغذیه شود.
  • شیر دوشیده شده مادر را باید با قاشق و فنجان به شیر خوار بدهند.
  • شیر دوشیده شده ۸-۶ ساعت در دمای اتاق( محل خنک ) و تا ۴۸ ساعت در یخچال و ۳ ماه در فریزر قابل نگهداری است.

 

روش دوشیدن شیر با دست

    • دوشیدن شیر با دست بهترین روش دوشیدن است.
    • فکر کردن به شیر خواار و نگاه کردن به او ، استفاده از حوله گرم و مرطوب به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پستان و حمام کردن یا ماساژ دادن پستان به جاری شدن شیر کمک میکند.
    • دست را طوری قرار دهید که چهار انگشت زیر پستان ، درست در لبه هاله و شست در بالا و روی هاله قرار بگیرد.
    • پستان را به طرف قفسه سینه فشار دهید. .
    • سپس آنرا به طرف جلو بیاورید.
    • بعد به قسمت لبه هاله فشار بیاورید .
    • بعد جای انگشتان را روی هاله عوض کنید تا تمام مجاری شیر تخلیه شوند.
    • برای خروج شیر به هاله پستان باید فشار وارد شود نه نوک آن.
    • برای جمع آوری شیر از لیوان پلاستیکی تمیز و جوشانده شده استفاده کنید.
    • در صورت بروز مشکلات پستانی مثل احتقان ، زخم و شقاق پستان … به شیر دهی ادامه داده و به پزشک یا مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنید.
مطالب مرتبط
چهار ماهگی
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۶ آبان
چهار ماهگی
او مدام در حال گسترش حواس خود است. او همان حسی را دارد که کاشفان جهان برای اولین بار قاره‌های مختلف را روی زمین کشف کردند. بهتر است از این ماه کمک ...
طرز تهیه شیرینی دورنگ برای تغذیه دانش آموزان
۱۳۹۵ شنبه ۱ آبان
طرز تهیه شیرینی دورنگ برای تغذیه دانش آموزان
مادرها با شروع سال تحصیلی و با دغدغه ی تغذیه دانش آموزان و میان وعده ها رو به رو هستند به همین منظور آموزشی را برای رفع این مشکل برای شما عزیزان قرا...
10 عادت بد غذایی که موجب کم خونی مادر و کودک میشود
۱۳۹۵ دوشنبه ۲۵ مرداد
10 عادت بد غذایی که موجب کم خونی مادر و کودک میشود
گاه عادات غلط غذایی شرایط را برای ابتلا به کمخونی فراهم میکنند. کودکان و زنان باردار بیشتر از سایرین در معرض کمخونی اند. 10 عادت بد غذایی که موجب کم‌خ...
تنقلات،عامل اصلی سوء تغذیه در کودکان
۱۳۹۵ يکشنبه ۲۴ مرداد
تنقلات،عامل اصلی سوء تغذیه در کودکان
استفاده از تنقلات و دریافتِ کمِ مواد غذایی ابتدا موجب کاهش وزن کودک میشود و اگر این کم غذایی ادامه یابد، به تدریج، کودک خود را با این وضع منطبق میکند....
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha