نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ جمعه ۱۹ آذر
اِجُّمعَة ٩ ربيع الاول ١٤٣٨
Friday, December 09, 2016
کد : 620-29943      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ شنبه ۲۴ اسفند      تعداد بازدید : 335

چرا شیر مادر در سال دوم زندگی یک ضرورت است؟

در سال دوم زندگی کودک، هنوز بهترین منبع تامین پروتئین برای کودک ، شیر مادر است که تا حدود ۳۰% کالری مورد نیاز او را تامین می کند

 در سال دوم زندگی کودک، هنوز بهترین منبع تامین پروتئین برای کودک ، شیر مادر است که تا حدود ۳۰% کالری مورد نیاز او را تامین می کند

مواد ایمنی بخش موجود در آن طیف حفاظتی مهمی برای کودک گسترانده و این طفل نو پا را که بسیار متحرک و فعال است و با دست زدن به همه جا و همه چیز خود را به سهولت در معرض بیماری قرار می دهد از ابتلاء به اسهال و سایر عفونتها حفظ می کند.

تکامل عصبی و روانی کودک را که با شیر مادر آغاز شده با تداوم و استمرار آن در سال دوم زندگی کامل می کند

نیازهای عاطفی و روانی او را که برای رشد تکاملش بسیار ضروری هستند تامین کرده و آغوش گرم مادر را به او هدیه می کند

با کاهش دفعات بیماری اثر قابل توجهی در شرایط روحی و روانی و اقتصادی خانواده دارد

اغلب کودکان در ایام بیماری کم اشتها هستند و به کمتر چیزی به اندازه شیر مادر میل دارند و این منبع غذایی در ایام بیماری به بهبود آنها کمک می کند

و بالاخره در جریان اسهال و استفراغ هیچ چیز به اندازه شیر مادر برای کودک قابل تحمل نیست

 

download (8)

 

نکات مهم در تغذیه سال دوم زندگی

۱- ادامه تغذیه با شیر مادر همچنان مورد تاکید است

۲- شیر مادر بعد از صرف غذای کودک داده می شود

۳- دفعات تغذیه به غیراز شیر مادر ۴ تا ۵ بار در روز است

۴- هنوز باید در غذا تغییراتی داد تا هضم آن آسانتر باشد زیرا ممکن است اگر غذا یکباره و به صورت آنچه که در سفره خانواده است به کودک داده شود هضم غذا برای او مشکل باشد

درسفره خانواده اگر برنج به صورت کته یا کاملا نرم شده نیست می توان آن را با پشت قاشق و کمی آب خورش نرم و له کرد و به کودک داد یا اگر در سفره خانواده خوراک سیب زمینی و … وجود دارد می توان کمی نان در آب خورش نرم کرده همراه با سیب زمینی و تکه های کوچک گوشت به کودک داد

گوشت خورش باید نرم و له کرد و همراه با پلو و آب خورش به کودک داد

۵- نیاز کودک به کلسیم و پروتئین توسط شیر مادر و مقدار ماست پاستوریزه ای که در روز می خورد تامین می شود

۶- سفیده تخم مرغ کم کم به همان صورت که در مورد زرده تخم مرغ شروع شده بود بصورت کاملا پخته و سفت شده شروع و بتدریج به یک سفیده کامل می رسد و میتوان یک روز در میان یک تخم مرغ کامل به کودک داد

۷- کودک فعالانه در غذا خوردن دخالت داشته باشد و خود غذا را با دست یا قاشق کوچک بردارد و به دهان ببرد

۸- از ۱۱ ماهگی به بعد زمان انتقال از غذاهای خصوصی به غذای سفره خانواده است

۹- حبوبات از مواد غذایی دارای پروتئین کربوهیدارت و املاح است و در سال دوم بتدریج بر تنوع حبوبات مصرفی افزوده که می توان به صورت کاملا پخته شده همراه با سیب زمینی و با روغن یا کره ترجیحا روغن زیتون به کودک داد

۱۰- باید توجه داشت که هنوز هم معده کودک کوچک است و نباید آن را با مقدار زیاد آب میوه و یا خود میوه پر کرد

آب میوه در حجم کم به صورت یک نوشیدنی خنک و مطبوع و شربت های خانگی مانند شربت آب لیمو ( یا لیموی تازه ) شربت به لیمو و … بعد از بازی و تقلای کودک بسیار مطبوع و لذت بخش است

مصرف میوه و سبزی علاوه بر داشتن فیبر و تسهیل کار دستگاه گوارش کودک نیازهای او را به ویتامین تامین می نماید

۱۱- به کودک ۱ تا ۲ ساله تنقلاتی مثل پفک شکلات چیپس و …نباید داده شود و در صورتی که فعالیت کودک زیاد باشد بستنی خرما بیسکویت بادام و پسته بو نداده ولی ریز شده به شرطی که بعد از غذا به او داده شود و جای وعده های اصلی غذا را نگیرد و مفید است

۱۲- در طول سال دوم مصرف ویتامین های آ و دی و قطره آهن باید ادامه داشته باشد و این مطلب که آهن موجب سیاهی دندان ها می شود نباید مانع مصرف آن شود بلکه باید قطره را با قاشق چایخوری در عقب دهان ریخته و متعاقب آن به او آب داد و با پارچه ای تمیز روی دندانهای کودک را تمیز کرد

۱۳- در اواخر سال دوم احساس استقلال کودک بیشتر شده خودش غذا می خورد و از همه غذاهای سفره خانواده به دلخواه انتخاب می نماید مادران در این مرحله از زندگی باید به مصرف مواد غذایی کافی و پرانرژی که برای رشد کودک لازم است توجه نمایید

مطالب مرتبط
10 عادت بد غذایی که موجب کم خونی مادر و کودک میشود
۱۳۹۵ دوشنبه ۲۵ مرداد
10 عادت بد غذایی که موجب کم خونی مادر و کودک میشود
گاه عادات غلط غذایی شرایط را برای ابتلا به کمخونی فراهم میکنند. کودکان و زنان باردار بیشتر از سایرین در معرض کمخونی اند. 10 عادت بد غذایی که موجب کم‌خ...
هفتاد و یکمین سالگرد کشتار «مرد چاق»
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۰ مرداد
هفتاد و یکمین سالگرد کشتار «مرد چاق»
صبح ۶ آگوست سال ۱۹۴۵ همه چیز در هیروشیما عادی بود و کسی خبر نداشت که قرار است شهر با گرمای چندین میلیون درجه سانتیگراد ناشی از بمبی به نام «پسرک» کامل...
پولدارهای ایران چه شغل هایی دارند
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۰ مرداد
پولدارهای ایران چه شغل هایی دارند
ما قرار است در این گزارش شما را با شغل هایی آشنا کنیم که فیش حقوقی ندارند اما درآمدهای عجیب و غریب شان در مخیله هیچ کدام از ما نمی گنجد.
اشتباه پزشکی در عمل سزارین که نزدیک بود باعث مرگ مادر شود
۱۳۹۵ سه شنبه ۱۹ مرداد
اشتباه پزشکی در عمل سزارین که نزدیک بود باعث مرگ مادر شود
یولیا سلینا ۳۴ ساله مادر روسی است که فرزند دومش را باردار بود. بعد از ۹ ماه ابتدا قرار بود یولیا زایمان طبیعی داشته باشد اما به دلیل وضعیت نامناسب جنی...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha