نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ سه شنبه ۱۶ آذر
اِثَّلاثا ٦ ربيع الاول ١٤٣٨
Tuesday, December 06, 2016
کد : 571-29377      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ پنج شنبه ۲۲ اسفند   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۲ پنج شنبه ۲۲ اسفند    تعداد بازدید : 194

چگونه سرگیجه دوران بارداری را کنترل کنیم؟

بسیاری از زنان در دوران بارداری احساس سرگیجه می کنند ...

توصیه های زیر برای رهایی از سرگیجه دوران بارداری رعایت شود:

 

-  از ایستادن برای مدت طولانی خوددرای کنید،اگر مجبور هستید که بایستید

 برای کمک به برقراری جریان خون هر از چند گاهی پاهایتان را تکان دهید.

- برای بلند شدن به آرامی از جای خود برخیزید. 

- بدنتان را خنک نگاه دارید و از حمام های گرم بپرهیزید. 

-  سعی کنید مدت طولانی را گرسنه نمانید.

- لباس های آزاد و راحت بپوشید و از پوشیدن لباس های تنگ که جریان خون را کاهش می‌دهند

خوددرای کنید. 

- در مورد سایر موارد موثر بر ایجاد و تشدید سرگیجه با پزشکتان مشورت کنید

- خوابیدن به پشت به علت تحت فشار قرار دادن رگها می‌تواند در بعضی از زنان موجب ایجاد سرگیجه شود.

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha