نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ شنبه ۱۳ آذر
اِسَّبِت ٣ ربيع الاول ١٤٣٨
Saturday, December 03, 2016
کد : 571-28355      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۲۱ اسفند      تعداد بازدید : 129

پوکی استخوان در زنان

مهمترین پیامد پوکی استخوان در زنان افزایش خطر شکستگی است...

پوکی استخوان در زنان

مهمترین پیامد پوکی استخوان در زنان افزایش خطر شکستگی است و شایعترین مکانهای شکستگی تنه

مهره ، استخوان رادیوس دست و گردن استخوان ران میباشند . فاکتورهای زیر شتاب پوکی استخوان را

در زنان افزایش میدهند 

- مصرف سیگار

- مصرف الکل

- مصرف زیاد قهوه

- تاریخچه خانوادگی ( ژنتیک )

- مصرف کم کلسیم

- رژیم های غذایی حاوی پروتئین و فسفات بالا

جلوگیری از پوکی استخوان در یائسگی

- قطع سیگار الکل و قهوه

- کاهش مصرف فسفات و پروتئین حیوانی در رژیم غذایی

- تمرین و ورزش منظم

- تجویز استروژن و پرژوسترون ( هورمون درمانی با صلاحدید پزشک)

- تشویق به خوردن شیر و لبنیات و دیگر غذاهای حاوی کلسیم و ویتامین D

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha