نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ چهارشنبه ۱۷ آذر
اِلأَربِعا ٧ ربيع الاول ١٤٣٨
Wednesday, December 07, 2016
کد : 622-27867      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۹ اسفند      تعداد بازدید : 205

خانمهای حامله به چه ویتامینهایی نیاز دارند

تغذیه خانمهای حامله باید هم برای خودشان باشد و هم برای بچه داخل رحم ......

تغذیه خانمهای حامله باید هم برای خودشان باشد و هم برای بچه داخل رحم . پس در حاملگی نیاز به ویتامینهای زیر افزایش میابد

ویتامین ائی : برای ساخت بافتهای جدید هم برای مادر و هم جنین

ویتامین سی :میزان ویتامین سی زمانی که به جنین میرسد افت میابد و نیاز جنینی کاملا تامین نمیشود . در این زمان نیاز به این ویتامین 50 درصد افزایش میابد

ریبوفلاوین : برای محافظت جنین در مقابل اختلالاتی مثل اختلالات قلبی خانم حامله نیاز به 3 میلی گرم ریبو فلابین بیشتر در روز نیاز دارد

فولات   : برای محافظت جنین در مقابل اختلالات ستون فقرات نیاز به مصرف 400 میلی گرم فولات قبل و حین حاملگی وجود دارد

ویتامین ب 12:نیاز روزانه این ویتامین برای تامین نیازهای جنین 2دهم میلی گرم بیشتر از زمان غیر حاملگی است

 

مطالب مرتبط
این مکان ها ارزش یک بار دیدن را دارند؟(2)
۱۳۹۵ شنبه ۱ آبان
این مکان ها ارزش یک بار دیدن را دارند؟(2)
برخلاف باور درصد بالایی از مردم، سفر تنها به معنای بازدید از مکان های شناخته شده و مورد پسند عموم نیست بلکه بهتر است همچون فرصتی ویژه برای جست و جوی...
این مکان ها ارزش یک بار دیدن را دارند!(1)
۱۳۹۵ شنبه ۱ آبان
این مکان ها ارزش یک بار دیدن را دارند!(1)
برخلاف باور درصد بالایی از مردم، سفر تنها به معنای بازدید از مکان های شناخته شده و مورد پسند عموم نیست بلکه بهتر است همچون فرصتی ویژه برای جست و جوی...
نان بستنی های خوشمزه که ظاهری شبیه نان خامه‌ای دارند
۱۳۹۵ يکشنبه ۲۴ مرداد
نان بستنی های خوشمزه که ظاهری شبیه نان خامه‌ای دارند
نان بستنی از مجموعه دستورغذایی های گوردن رمزی است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. تهیه این بستنی که در ظاهر شبیه نان خامه ای است، بسیار ...
پولدارهای ایران چه شغل هایی دارند
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۰ مرداد
پولدارهای ایران چه شغل هایی دارند
ما قرار است در این گزارش شما را با شغل هایی آشنا کنیم که فیش حقوقی ندارند اما درآمدهای عجیب و غریب شان در مخیله هیچ کدام از ما نمی گنجد.
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha