نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ چهارشنبه ۱۷ آذر
اِلأَربِعا ٧ ربيع الاول ١٤٣٨
Wednesday, December 07, 2016
کد : 672-26426      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۱۴ اسفند      تعداد بازدید : 146

توصیه‌ای برای پیشگیری از خستگی‌مغز

در سالمندان وجود "ویتامینB۱۲ "برای جلوگیری از خستگی مغز بسیار ضروری است.

 به گزارش مشرق، دکتر سوسن پارسا متخصص تغذیه گفت: کارکرد و درک بیشتر مغز به سن بستگی دارد در بچگی مساله‌ی شیر مادر مطرح است که از طریق شیر مادر به بچه‌ می‌رسد.

وی افزود: در بچه‌های مدرسه مسئله‌ی بسیار اساسی صبحانه است.میوه‌های ویتامین دار و یک ماده‌ی شیرین مانند حلوا ارده، خرما، شیره‌ی انگور و مواد غذایی مانند گردو و کنجد بسیار موثر می‌باشد و تمام "امگا۳" بدن را تامین می‌کند.

وی افزود: در سالمندان وجود ویتامین B۱۲ برای جلوگیری از خستگی مغز بسیار ضروری است و از طرفی دیگر بانوانی که کم‌خون‌اند، کم‌خونی آنها در فراگیری و تمرکز بسیار تاثیر دارد.

وی خاطر نشان کرد: کارکرد مغز آقایان و بانوان بسیار متفاوت است، به طوری که آقایان در یک زمان قادر به انجام یک کار می‌باشند ولی بانوان هم‌زمان می‌توانند چند کار را با هم انجام دهند.



منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/5030539/توصیه-ای-برای-پیشگیری-از-خستگی-مغز
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha