نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ چهارشنبه ۱۷ آذر
اِلأَربِعا ٧ ربيع الاول ١٤٣٨
Wednesday, December 07, 2016
کد : 669-26222      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ سه شنبه ۱۳ اسفند      تعداد بازدید : 130

آدامس جویدن یک راه آسان برای لاغر شدن

جویدن آدامس می‌تواند از "پوسیدگی دندان" جلوگیری کند




وی اظهار داشت: جویدن آدامس می‌تواند از "پوسیدگی دندان" جلوگیری کند البته به شرطی که آدامس فاقد شکر باشد.

آدامس جویدن یک راه آسان برای لاغر شدن

جویدن آدامس در طولانی مدت به صورت خیلی جزئی و در حد 1 تا 2 درصد موجب "کاهش وزن" می‌شود زیرا جویدن آدامس تا حدودی اشتها را سرکوب می‌کند.

دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه در خصوص فواید آدامس جویدن گفت: آدامس جویدن در یکسری از افراد بسیار مفید است مانند کسانی که خشکی غدد بزاقی دارند زیرا این افراد معمولاً دچار اختلال در ترشح بزاق هستند و غدد بزاقشان به درستی کار نمی‌کند که آدامس جویدن تا حدودی این غدد را تحریک کرده و فضای دهان را مرطوب نگه می‌دارد.

وی اظهار داشت: جویدن آدامس می‌تواند از "پوسیدگی دندان" جلوگیری کند البته به شرطی که آدامس فاقد شکر باشد.

این متخصص تغذیه گفت: آدامس‌هایی که حاوی قند هستند به شدت موجب پوسیدگی دندان می‌شوند ضمن اینکه مقداری کالری اضافه نیز با قند حاوی در آدامس به بدن می‌رسد.

وی در پایان گفت: جویدن آدامس در طولانی مدت به صورت خیلی جزئی و در حد 1 تا 2 درصد موجب کاهش وزن می‌شود زیرا جویدن آدامس تا حدودی اشتها را سرکوب می‌کند.


منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/5027659/آدامس-جویدن-یک-راه-آسان-برای-لاغر-شدن
مطالب مرتبط
طرز تهیه شیرینی دورنگ برای تغذیه دانش آموزان
۱۳۹۵ شنبه ۱ آبان
طرز تهیه شیرینی دورنگ برای تغذیه دانش آموزان
مادرها با شروع سال تحصیلی و با دغدغه ی تغذیه دانش آموزان و میان وعده ها رو به رو هستند به همین منظور آموزشی را برای رفع این مشکل برای شما عزیزان قرا...
تنقلات،عامل اصلی سوء تغذیه در کودکان
۱۳۹۵ يکشنبه ۲۴ مرداد
تنقلات،عامل اصلی سوء تغذیه در کودکان
استفاده از تنقلات و دریافتِ کمِ مواد غذایی ابتدا موجب کاهش وزن کودک میشود و اگر این کم غذایی ادامه یابد، به تدریج، کودک خود را با این وضع منطبق میکند....
رزیم غذایی
۱۳۹۵ پنج شنبه ۲۱ مرداد
رزیم غذایی
صطلاح «تغذیه سالم» به معنی اجتناب از غذاهای فرآوری ‌شده و تمرکز بر غذاهای کامل است. شاید خیلی ساده به‌نظر می‌رسد. اما وقتی پای عمل به میان می‌آید، مصر...
تغذیه با شیر مادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد  بهداشت و تغذیه | تغذیه با شیر مادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۸ مرداد
تغذیه با شیر مادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد بهداشت و تغذیه | تغذی...
تغذیه با شیر مادر کلید طلایی سلامت مادر و نوزاد است و علاوه بر این، سالانه سبب صرفه جویی 300 میلیارد دلار هزینه در جهان می شود.
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha