نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ شنبه ۲۰ آذر
اِسَّبِت ١٠ ربيع الاول ١٤٣٨
Saturday, December 10, 2016
کد : 603-25680      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۲ اسفند   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۲ دوشنبه ۱۲ اسفند    تعداد بازدید : 167

ماده غذایی جادویی کاهش ابتلا به دیابت در زنان

اگر دو یا سه بار در هفته گردو بخورید تا حد یک چهارم خطر ابتلا به دیابت نوع دوم کاهش می یابد

اگر دو یا سه بار در هفته گردو بخورید تا حد یک چهارم خطر ابتلا به دیابت نوع دوم کاهش می یابد. این نقل قول دانشکده سلامت عموم هاروارد در بوستون است. به گزارش نیک صالحی این دانشمندان مدت های مدیدی است که درباره خاصیت ضد دیابتی گردو صحبت می کنند ولی این تحقیق در نوع خود از جمله بزرگترین تحقیق ها محسوب می شود. در این تحقیق 137،893 زن امریکایی در سنین 35 تا 77 سال شرکت کرده و دریافتند که مصرف منظم مقدار کمی گردو (28 گرم) تاثیر محافظتی در برابر این بیماری را افزایش می دهد. این کارشناسان احتمال وجود داشتن همین تاثیر بر روی مردان را نیز رد نکردند. دانشمندان، شرکت کننده گان این مطالعه را به مدت 10 سال مورد بررسی قرار داده و به گزارش نیک صالحی دریافتند کدام یک از آنان در طول این مدت مبتلا به دیابت نوع دوم شدند. آنها عادت های رژیمی خود را دنبال کرده و به خصوص به مصرف مرتب گردو علاقه نشان می دادند. با در نظر گرفتن میزان بافت چربی و وزن زنان، آنها دریافتند که خوردن گردو از دو تا سه بار در ماه ابتلا به پیشرفت دیابت نوع دوم را تا 4% ، یک بار در هفته 13% و حداقل دوبار در هفته 24% کاهش می دهد. بر طبق گفته صاحب نظران این مطالعه، نتایج نشان می دهد که مصرف مداوم گردو با کاهش خطر دیابت نوع دوم در زنان ارتباط نزدیکی دارد. تهیه و ترجمه: گروه سلامت نیک صالحی

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha