نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ يکشنبه ۲۱ آذر
اِلأَحَّد ١١ ربيع الاول ١٤٣٨
Sunday, December 11, 2016
کد : 672-25508      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ يکشنبه ۱۱ اسفند      تعداد بازدید : 139

مراقب باشید قلب بیماران قلبی نشکند

عبارت قلب شکسته در مورد افراد مختلف زیاد به گوش می‌رسد که شاید اغراق‌آمیز هم به نظر برسد اما، حقیقت این است که احساس غم و افسردگی، عوارض مضری برای قلب دارد و واقعاً قلب را می‌شکند. این شرایط برای افرادی که دچار مشکلات قلبی هستند بسیار خطرناک است.

ایسنا: عبارت قلب شکسته در مورد افراد مختلف زیاد به گوش می‌رسد که شاید اغراق‌آمیز هم به نظر برسد اما، حقیقت این است که احساس غم و افسردگی، عوارض مضری برای قلب دارد و واقعاً قلب را می‌شکند. این شرایط برای افرادی که دچار مشکلات قلبی هستند بسیار خطرناک است.

به گزارش هلث دی، احساس غم و اندوه عوارض ناگواری روی سلامت قلب دارد که در مبتلایان به بیماری‌های قلبی این عوارض دوچندان می‌شود.

کلینیک کلیولند در آمریکا توصیه‌هایی را برای مبتلایان به بیماری قلبی که احساس غم و اندوه نیز دارند ارائه کرده است.

متخصصان این کلینیک فعالیت‌های ورزشی منظم را توصیه می‌کنند که حتماً باید مطابق با توصیه‌های پزشک انجام شود. آموزش و تمرین تکنیک‌های آرام‌سازی خود، در موقعیت‌های استرس‌زا یکی دیگر از روش‌های توصیه شده است.

آنها می‌گویند: خود را مشغول فعالیت‌هایی کنید که شما را شاد می‌کند. از برخی عادات اشتباه که برای مقابله با استرس انجام می‌دهید مثل کشیدن سیگار، نوشیدن مشروبات الکلی و پرخوری دوری کنید.

به دنبال کسب حمایت از سوی خانواده، دوستان یا روحانیون مذهب خود باشید. حتی می‌توانید برای کسب حمایت و احساس آرامش بیشتر عضو گروه‌های حامی بیماران قلبی شوید.

رژیم متعادلی پیش بگیرید، غذاهای مغذی بخورید و سعی کنید خواب کافی داشته باشید.



منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/5017790/مراقب-باشید-قلب-بیماران-قلبی-نشکند
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha