نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ سه شنبه ۱۶ آذر
اِثَّلاثا ٦ ربيع الاول ١٤٣٨
Tuesday, December 06, 2016
کد : 603-24224      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۷ اسفند   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۷ اسفند    تعداد بازدید : 194

غذاهای حاوی پتاسیم

آیا میدانید چه خوراکی هایی حاوی پتاسیم هستند؟

محتوای پتاسیم وعده‌های غذایی حاوی سیب‌زمینی بیشتر از موز است. متخصصان آمریکایی عقیده دارند افرادی که سیب‌زمینی را در رژیم غذایی خود جای می‌دهند در واقع از رژیم غذایی مغذی‌تری برخوردارند. متخصصان دانشگاه واشنگتن تاکید دارند مصرف سیب‌زمینی همچنین در حدود نیمی (45 درصد) از نیاز بدن به ویتامین C را تامین می‌کند. از سوی دیگر مصرف هر وعده غذایی حاوی سیب‌زمینی در حدود 110 کالری انرژی به بدن می‌رساند. مهمتر آن که سیب‌زمینی فاقد چربی، سدیم و کلسترول است. گفتنی است، بر اساس نتایج این تحقیق که در کنفرانس زیست شناسی تجربی در واشنگتن ارائه شد، سیب‌زمینی که در اشکال مختلف به جز در حالت سرخ کرده تهیه می‌شود دارای این خواص است

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha