نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ جمعه ۱۹ آذر
اِجُّمعَة ٩ ربيع الاول ١٤٣٨
Friday, December 09, 2016
کد : 603-23333      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ يکشنبه ۴ اسفند   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۲ يکشنبه ۴ اسفند    تعداد بازدید : 116

برای کاهش وزن شکلات را حذف نکنید

برای کاهش وزن شکلات را حذف نکنید

 برای کاهش وزن شکلات را حذف نکنید

سلامت نیوز: نتایج بررسی ها نشان می دهد، افرادی که تحت رژیم لاغری هستند وشکلات را از برنامه غذایی خود حذف می کنند، دچار اضافه وزن می شوند.

به گزارش سایت «هلث نیوز»، 86درصد از افرادی که با وجود رژیم غذایی به خوردن خوراکی هایی که دوست دارند ادامه می دهند، به طور موفقیت آمیزی وزن کم می کنند.

نتایج تحقیقات گسترده نشان می دهد، رژیم غذایی که روی حذف غذا، متمرکز است به احتمال زیاد موفقیت آمیز نخواهد بود. در واقع خوردن مقدار کمی از آن چه دوست دارید کمک می کند تا راحت تر وزن کم کنید. حذف کاملغذاهای موردعلاقه باعث می شود فرد با بیشتر خوردن غذاهای دیگر این کمبود را جبران کند. علاوه بر آن، مصرف شکلات باعث طول عمر نیز می شود. کاکائو حاوی آنتی اکسیدانی به نام پلی فنولز است که از اکسیداسیونکلسترول مضر پیشگیری می کند.

مطالب مرتبط
طرز تهیه شیرینی دورنگ برای تغذیه دانش آموزان
۱۳۹۵ شنبه ۱ آبان
طرز تهیه شیرینی دورنگ برای تغذیه دانش آموزان
مادرها با شروع سال تحصیلی و با دغدغه ی تغذیه دانش آموزان و میان وعده ها رو به رو هستند به همین منظور آموزشی را برای رفع این مشکل برای شما عزیزان قرا...
مشکلات شایع پوست و موی زنان در بارداری چیست؟
۱۳۹۵ شنبه ۱ آبان
مشکلات شایع پوست و موی زنان در بارداری چیست؟
بارداری دوره ای از تغییرات هورمونی و متابولیک عمیق است که بدن آن را برای مدت نسبتا کوتاهی تحمل می کند و در طی آن تغییرات متعددی در پوست، ناخن و موها...
لیست غذاهای پیشنهادی برای گیاهخواران
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۸ مهر
لیست غذاهای پیشنهادی برای گیاهخواران
شاید برای ما ایرانی ها انتخاب گیاهخواری سخت باشد. تقریبا 90 درصد غذاهای سنتی با گوشت سفید و قرمز درست می شوند. این مسئله می تواند عشاق قرمه سبزی را دچ...
نکات مهم برای پخت کیک اسفنجیِ ساده
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۸ مهر
نکات مهم برای پخت کیک اسفنجیِ ساده
حتی اگر شیرینی پز ماهری هم باشیم، همیشه باز نکاتی برای پخت کیک ساده اسفنجی وجود دارد که شاید ندانیم. نکات ریزی که تاثیر به سزایی در پخت یک کیک فوق ا...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha