نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ جمعه ۱۹ آذر
اِجُّمعَة ٩ ربيع الاول ١٤٣٨
Friday, December 09, 2016
کد : 603-23311      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ يکشنبه ۴ اسفند   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۲ يکشنبه ۴ اسفند    تعداد بازدید : 310

تغذیه ی مجردها چگونه است؟

تغذیه ی مجردها چگونه است؟

 به عقیده ی محققان افرادی که زندگی مجردی دارند کمتر از متأهل ها سبزیجات می خورند. درحالی که مصرف سبزیجات کمک می کند تا بیماری های دوران سالمندی کمتر شود. یک باور غلطی وجود دارد که مجردها بهتر زندگی می کنند. دردسر زن و بچه یا شوهرداری ندارند و کلا خوش به حالشان است. اما نتایج پژوهش های انگلیسی نشان می دهد افرادی که تنها زندگی می کنند رژیم غذایی نامناسبی دارند که به سلامتی شان آسیب می رساند. به عقیده ی محققان انگلیسی زندگی مجردی نه تنها به سلامت روانی افرادآسیب می زند بلکه سلامت جسمی آن ها را هم به خطر می اندازد. محققان اطلاعات پژوهشی که روی 25000 شرکت کننده ی بین 40 تا 80 سال انجام داده بودند را دوباره بررسی کردند. در این پژوهش که 20 سال به طول انجامیده بود برنامه ی غذایی شرکت کننده ها و سبک زندگی آن ها را مورد بررسی قرار گرفته و بیماری های مزمنی مانند سرطان یا دیابت نوع 2 نیز ثبت شده بود. در آن زمان محققان تأثیر مصرف بیشتر سبزیجات و غذاهای سالم راروی طول عمر شرکت کننده ها و ارتباط آن با ابتلا به سرطان و دیابت نوع 2 را بررسی کرده و به این نتیجه رسیده بودند که مصرف کننده های سبزیجات به میزان 13 درصد کمتر در معرض این بیماری ها قرار می گیرند. اما در بررسی های جدیدی که روی این پژوهش گسترده انجام شد محققان روی رابطه ی افراد با دوستان و خانواده و رژیم غذایی آن ها مطالعاتی انجام دادند. به عقیده ی محققان انگلیسی زندگی مجردی نه تنها به سلامت روانی افراد آسیب می زند بلکه سلامت جسمی آن ها را هم به خطر می اندازد محققان مشاهده کردند که ارتباط زیادی بین زندگی اجتماعی افراد با رژیم غذایی و سلامت آن ها وجود دارد. به عقیده ی محققان افرادی که زندگی مجردی دارند کمتر از متأهل ها سبزیجات می خورند. درحالی که مصرف سبزیجات کمک می کند تا بیماری های دوران سالمندی کمتر شود. در این پژوهش مشخص شد سالمندانی که تنها زندگی می کنند نیز تغذیه ی سالمی ندارند و کمتر سبزیجات مصرف می کنند. به عقیده ی محققان تنهایی بیشتر از طریق چاقی، مصرف الکل و بی تحرکی به سلامتی آسیب می رساند. از این گذشته افرادی که تنها زندگی می کنند بیشتر به سمت مصرف دخانیات روی می آورند که خود این مسئله هم به سلامتی آسیب می رساند. پس اگر می خواهید سالم تر زندگی کنید و عمر بیشتری داشته باشید آستین ها را بالا بزنید.

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha