نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ شنبه ۲۰ آذر
اِسَّبِت ١٠ ربيع الاول ١٤٣٨
Saturday, December 10, 2016
کد : 603-23299      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ يکشنبه ۴ اسفند   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۲ يکشنبه ۴ اسفند    تعداد بازدید : 285

سیر و بروکلی بخورید سرما نخورید

سیر و بروکلی بخورید سرما نخورید

 سیر سرشار از ترکیبات گوگردی، ید، سیلیس و غیره می باشد که خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی فوق العاده ای دارند. قرن هاست که سیر جایگاه خود را در هر مطبخ و آشپزخانه ای تثبیت کرده است. اما این ماده ی غذایی علاوه بر طعم دادنبه غذاها ارزش دارویی هم دارد. حالا که هوا سرد شده است مصرف آن را شروع کنید تا سرما نخورید. نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می دهد که مصرف سیر ازسرماخوردگی جلوگیری می کند و حتی دوره ی سرماخوردگی را نیز کاهش می دهد. سیر حاوی ترکیباتی به نام «آلیسین» است که باکتری ها را ناکار می کند. در واقع سیر ضدباکتری و ضدویروس است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این ماده ی غذایی به بدن کمک می کند تا گلبول های سفید و آنتی کورهای بیشتری تولید کند که باعفونت ها و بیماری ها مقابله می کنند. نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می دهد که مصرف سیر از سرماخوردگیجلوگیری می کند و حتی دوره ی سرماخوردگی را نیز کاهش می دهد مصرف سیر به همراه ادویه های دیگری مانندفلفل، خردل و همچنین ترب سرماخوردگی را از شما دور می کند. علاوه بر این ها سیر سرشار از ترکیبات گوگردی،ید، سیلیس و غیره می باشد که خواص آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی فوق العاده ای دارند. این ماده ی غذاییهمچنین باعث کاهش فشار خون می شود. به خاطر اینکه آلیسین باعث تحریک جریان خون می شود. علاوه بر اینسیر یک محرک جنسی طبیعی نیز محسوب می شود. اگر به خاطر بوی بد آن و یا به هر دلیل دیگری از خوردن آن اجتناب می کنید بهتر است از مکمل های غذایی حاوی سیر استفاده کنید. بروکلی نتایج پژوهش ها آمریکایی نشان می دهد که بروکلی نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از سرماخوردگی جلوگیری می کند. قدرت سیستم ایمنی بدن با افزایش سن کمتر می شود اما ترکیبات گوگردی بروکلی خواص احیاکنندگی دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که ترکیبات گوگردی بروکلی روی ژن ها و آنزیم های آنتی اکسیدانی موجود در سلول های سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد. برای همین هم اثرات مخرب رادیکال های آزاد را خنثی می کند. اگر می خواهید زمستان امسال را بدون سرماخوردگی بگذرانید حتما سیر و بروکلی را وارد برنامه ی غذایی تان بکنید تاسیستم ایمنی بدن تان تقویت شود و سرماخوردگی سراغتان نیاید.

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha