نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۵ آذر
اِلأِثنين ٥ ربيع الاول ١٤٣٨
Monday, December 05, 2016
کد : 603-23292      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ يکشنبه ۴ اسفند   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۲ يکشنبه ۴ اسفند    تعداد بازدید : 251

خطر رژیم های لاغری جدی است

خطر رژیم های لاغری جدی است

 گزارش «آژانس امنیت سلامت غذا، محیط زیست و کار» فرانسه حاکی از این است کهرژیم های لاغری خطراتی برای سلامتی دارند. به گزارش «آژانس امنیت سلامت غذا، محیط زیست و کار» فرانسه رژیم هایی لاغری برای بدن خطراتی به بار می آورند که از آن جمله می توان به کمبود ویتامین، افزایش توده ی چربی و اختلالات تخمک گذاری اشاره کرد. برای ارائه ی این گزارش محققان روی پانزده رژیم لاغری معروف مانند رژیماتکینز، رژیم لاغری لیموترش، رژیم دوکان، رژیم کوهن، رژیم مایو، رژیم فری کر و غیره بررسی هایی انجام دادند. به عقیده ی متخصصان اولین مشکلی که با پیروی از این رژیم ها خود را نشان می دهد کمبود مواد مغذی بدن است. در 80 درصد این رژیم ها میزان پروتئین دریافتی بیشتر از نیاز روزانه و در سه چهارم آن ها نیز میزان فیبرها کمتر از نیاز روزانه می باشد. علاوه بر این ها افرادی که این رژیم ها را دنبال می کنند ویتامین، مواد معدنی و کربوهیدرات های کمی دریافت می کنند. در عوض این رژیم ها سرشار از نمک هستند. به گزارش این آژانس این رژیم ها باعث کاهش تراکم مواد معدنی استخوان ها و همچنین باعث کاهش اسیدهای چرب اشباع نشده ی پلی می شوند و در عوض خطر شکستگی استخوان ها را افزایش می دهند. به عقیده ی محققان این رژیم ها در طولانی مدت بی اثر هستند و در 95 درصد موارد، افراد به وزن قبلی خود برمی گردند. بدتر اینکه برخی افراد که قبل از رژیم وزنشان زیاد نبوده است بعد از اتمام رژیم دچار اضافه وزن می شوند این رژیم های لاغری همچنین خطر تشکیل سنگ کیسه ی صفرا وسرطان کولورکتال را افزایش می دهند به خاطر اینکه میزان مصرف گلوسیدهای پیچیده و همچنین فیبرهای غذاییبسیار کم است. این رژیم ها در بچه ها باعث بروز اختلالات رشد شده و در نوجوانان نیز باعث بروز اختلالات تخمک گذاری می شوند. علاوه بر این خطرات به عقیده ی محققان این رژیم ها در طولانی مدت بی اثر هستند و در 95 درصد موارد، افراد به وزن قبلی خود برمی گردند. بدتر اینکه برخی افراد که قبل از رژیم وزنشان زیاد نبوده است بعد از اتمامرژیم دچار اضافه وزن می شوند و در عادت های غذایی شان اختلالاتی به وجود می آید.

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha