نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ يکشنبه ۱۴ آذر
اِلأَحَّد ٤ ربيع الاول ١٤٣٨
Sunday, December 04, 2016
کد : 613-21637      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۳۰ بهمن   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۳۰ بهمن    تعداد بازدید : 345

ت گردو در بارداری

گردو به دلیل دارا بودن امگا سه و ارزش غذایی بالای آن، در کاهش روند بیماری های قلبی و عروقی مؤثر است و مصرف آن برای زنان باردار توصیه می شود.

یک کارشناس مامایی گفت: گردو به دلیل دارا بودن امگا سه و ارزش غذایی بالای آن، در کاهش روند بیماری های قلبی و عروقی مؤثر است و مصرف آن برای زنان باردار توصیه می شود.

 

لیلا شمسایی در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران افزود: امگا سه، آنتی اکسیدانی قوی است که موجب ترمیم سلول های بدنی شده و از تخریب سلول ها جلوگیری می کند، لذا چربی امگا سه از نوع غیر اشباع است که کلسترول خون را بالا نمی برد.

 

وی گفت: امگا سه در مغزها به خصوص در گردو به وفور یافت می شود و مصرف آن با پوست قهوه ای ارزش غذایی بالاتری دارد همچنین در کاهش روند بیماری های قلبی و عروقی مؤثر است.

 

شمسایی با بیان اینکه با تغذیه سالم، استفاده از مولتی ویتامین ها ضرورتی ندارد، تصریح کرد: قرص های امگا سه به دو صورت با جیوه و بدون جیوه وجود دارد که قرص های بدون جیوه برای زنان باردار مفیدتر است، همچنین مصرف روزی یک عدد امگا سه به زنان باردار، زنان بالای 50 سال و مردان بالای 60 سال زیر نظر پزشک توصیه می شود.

 

نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha