نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ جمعه ۱۹ آذر
اِجُّمعَة ٩ ربيع الاول ١٤٣٨
Friday, December 09, 2016
کد : 672-18815      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۲۳ بهمن      تعداد بازدید : 200

ویتامینی برای بی‌خوابی

بسیاری از اختلالات مانند بی‌خوابی، افسردگی، تحریک‌پذیری، بی‌اشتهایی روانی و فراموشی با کمبود ویتامینB۳ در ارتباط نزدیک است.

تدبیر24: نریمان سعادتی متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: ویتامین B۳ یا نیاسین، ‌ ویتامینی بسیار پایدار است که در حبوبات، غلات و گوشت‌ها به میزان قابل ملاحظه‌ای یافت می‌شود.

وی با اشاره به علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین B۳ در بدن، افزود: کمبود ویتامینB۳ در بسیاری از افراد جامعه دیده می‌شود و در موارد شدید می‌تواند بسیار خطرناک و حتی تهدیدکننده حیات انسان باشد.

سعادتی با بیان اینکه ضعف، التهاب زبان، زخم گوشه‌ لب، بی‌حسی، ‌ احساس سوزش در قسمت‌های مختلف بدن و سرگیجه از علائم اولیه کمبود ویتامین B۳ است، تاکید کرد: بسیاری از اختلالات مانند بی‌خوابی، افسردگی، تحریک‌پذیری، بی‌اشتهایی روانی و فراموشی با کمبود ویتامین B۳ در ارتباط نزدیک است. 


منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/4937902/ویتامینی-برای-بی-خوابی
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha