نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ يکشنبه ۱۴ آذر
اِلأَحَّد ٤ ربيع الاول ١٤٣٨
Sunday, December 04, 2016
کد : 669-17654      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ پنج شنبه ۱۷ بهمن      تعداد بازدید : 226

اگر می خواهید لاغر شوید این رژیم را حتما امتحان کنید

با رژیم کف دستی لاغر شوید.



اگر می‌خواهید لاغر شوید اما راه و رسم درست رژیم گرفتن را نمی‌دانید از دستتان کمک بگیرید.
  محققان می‌گویند دست شما میزان هر کدام از موادی را که باید بخورید مشخص می‌کند و می‌تواند حجم معده شما را مشخص کند.

بررسی‌ها نشان می‌دهند گوشتی که در هر وعده می‌خورید نباید از کف دست شما بزرگ‌تر باشد و در هر وعده نباید بیشتر از یک مشت کربوهیدرات یا ماکارانی بخورید.

گفتنی است، اگر می‌خواهید به غذایتان کره بزنید به اندازه یک سرانگشت کره اضافه کنید. شاید عجیب به نظر برسد اما گروهی از محققان می‌گویند اندازه دست هر فرد می‌تواند نیاز بدن او را به غذا مشخص کند.

نتایج مطالعات نشان می‌دهند، رژیم گرفتن را می‌توانید با کف دستتان شروع کنید و هر چیزی را با کف دستتان اندازه گیری کنید و مواد نشاشته‌ای مانند نان و برنج و سیب زمینی را می‌توان با دست اندازه گرفت.


منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/4914170/اگر-می-خواهید-لاغر-شوید-این-رژیم-را-حتما-امتحان-کنید
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha