نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ سه شنبه ۳۰ مهر
اِثَّلاثا ٢٢ صفر ١٤٤١
Tuesday, October 22, 2019
کد : 599-166581      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۷ سه شنبه ۲۷ آذر      تعداد بازدید : 135

علل خودکشی | راههای پیشگیری از خودکشی

علل خودکشی به اندازه تمام انسان ها گسترده بوده و هر کس دلیل خاص خود را دارد. همیشه برای ما سوال است که یک فرد به چه نقطه ای می رسد که هم جرات و هم قصد پایان دادن ارادی به زندگی خود یعنی خودکشی را پیدا می کند. ثروتمند و فقیر، کارگر و کارفرما، پیر و جوان، همه و همه گاهی به مرحله خودکشی می رسند. اما علت خودکشی هر چه که باشد همیشه منجر به وقوع خودکشی نمی شود. اگر احساس می کنید در اطراف شما کسی نشانه ای از خودکشی دارد، بهتر است با مطالعه این مقاله به برخی از مهم ترین علل خودکشی پی ببرید. با برطرف کردن این علل می توانید به فرد در معرض خطر کمک کنید و یا با در میان گذاشتن موضوع با افراد متخصص با راه های پیشگیری از خودکشی آشنا شوید.

علل خودکشی به اندازه تمام انسان ها گسترده بوده و هر کس دلیل خاص خود را دارد. همیشه برای ما سوال است که یک فرد به چه نقطه ای می رسد که هم جرات و هم قصد پایان دادن ارادی به زندگی خود یعنی خودکشی را پیدا می کند. ثروتمند و فقیر، کارگر و کارفرما، پیر و جوان، همه و همه گاهی به مرحله خودکشی می رسند. اما علت خودکشی هر چه که باشد همیشه منجر به وقوع خودکشی نمی شود. اگر احساس می کنید در اطراف شما کسی نشانه ای از خودکشی دارد، بهتر است با مطالعه این مقاله به برخی از مهم ترین علل خودکشی پی ببرید. با برطرف کردن این علل می توانید به فرد در معرض خطر کمک کنید و یا با در میان گذاشتن موضوع با افراد متخصص با راه های پیشگیری از خودکشی آشنا شوید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه علل خودکشی و راه های پیشگیری از خودکشی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگیرید.

 

ماهیت خودکشی چیست؟

خودکشی انفرادی ترین تصمیم زندگی انسان است. در خودکشی فرد به جایی می رسد که دیگر زندگی و این دنیا را نمی خواهد و یا در جستجوی زندگی بهتر یا به دنبال پایان شکنجه است. نکته ای که در تمام این افراد بارز است، خسته شدن از زندگی و ناتوانی در تحمل شرایط است. مسائلی که در این مطلب به آن خواهیم پرداخت، دلایلی است که فرد را از زندگی خسته می کند و به قولی عطای آن را به لقایش می بخشد؛ در نتیجه اقدام به خودکشی می کند.

 

علل اصلی خودکشی چیست؟

علل خودکشی مثل راه های آن متفاوت است. هرکس مشکلات زندگی خود و توانایی سازگاری متفاوتی است. اصلی ترینعلل خودکشی به شرح زیر است:

نداشتن مهارت سازگاری:

به دلیل ناتوانی در مقابله با شرایط و اتفاقات آسیب زا، ممکن است افراد برای مقابله تصمیم به خودکشی بگیرند. به دلیل ضعف تربیتی والدین و سیستم غلط آموزش و پرورش، کودکان در سنین پایین مهارت های مقابله ای، مهارت سازگاری و مهارت های زندگی را نمی دانند و در شرایط سخت تصمیم به خودکشی می گیرند.

اختلالات روانی:

تجربه اختلالات روانی و یا داشتن سابقه خانوادگی اختلالاتی مثل افسردگی، دوقطبی، جنون آنی، اضطرابی و ... یکی از علل اصلی خودکشی است. به دلیل ناآگاهی افراد از شکل بروز بیماری های خلقی، معمولا زمان مناسب برای درمان را از دست می دهند. بیماری های روحی مثل بیماری های جسمی درد ندارد و با پرخاشگری، بی حوصلگی، خواب نامناسب، غمگینی، انزوا و ... خود را نشان می دهد. واکنش دیگران به این رفتارها حتی توهین آمیز و سرکوب کننده می باشد، اما در مقابل دردهای جسمی اکثرا ترحم و توجه دریافت می شود.

خشم شدید:

گاهی اوقات خشم و ناراحتی شدید فرد، باعث می شود او به جایی برسد که نخواهد دیگر در زندگی بماند. او به جای تخریب فردی که اشتباه کرده، خود را از بین می برند. آموزش مهارت های کنترل خشم برای کاهش این نوع خودکشی بسیار لازم به نظر می رسد.

بیماری های جسمی:

کسانی که از بیماری های شدید جسمی رنج می برند یا طی یک حادثه، نقص شدید عضوی پیدا کرده اند، در معرض خطر اقدام به خودکشی هستند. این افراد نمی توانند با زندگی جدید کنار بیایند و به حدی می رسند که تحمل بیماری از توانایی آنها خارج است. ناامیدی، افسردگی و بی انگیزگی برای ادامه زندگی آن ها را اقناع به خودکشی می کند. 

ارتباطات ناسالم:

روابط دوستانه و عاشقانه آسیب زا با افرادی که وضعیت روانی با ثباتی ندارند باعث آسیب دیدن روان فرد و تغییر نگرش او نسبت به زندگی می شود. ارتباطات ناسالم خطر خودکشی نوجوانان را بیشتر می کند.

سوءمصرف مواد مخدر:

سابقه مصرف مواد مخدر ارتباط زیادی با خودکشی دارد. بار روانی مصرف مواد مخدر، توهم های ناشی از مصرف، عدم کنترل خود و واکنش قهری دیگران باعث می شود فرد برای فرار از پیامدهای اعتیاد، اقدام به خودکشی کند.

ناامیدی:

شرایط بحرانی اقتصادی و فرهنگی یک جامعه باعث می شود که افراد، به سختی خود را نسبت به آینده ای روشن امیدوار کنند. نابرابری، تبعیض، بیکاری و امثال این مشکلات، باعث احساس یاس شده و فرد حس می کند هیچکاری از دستش بر نخواهد آمد و هیچ شانسی برای موفقیت ندارد.

برخی دیگر از دلایل شامل:

  • شکست خوردن متعدد در تجارب زندگی
  • سابقه خانوادگی خودکشی
  • مرگ یک عزیز
  • از دست دادن یک رابطه مهم
  • از دست دادن شغل
  • احساس شدید حقارت 
  • تجربه مورد تجاوز قرار گرفتن یا سوء استفاده جنسی و جسمی

 

علائم هشدار دهنده خودکشی

برخی از علائمی که با دیدن آن ها باید واکنش مناسب نشان دهید در ادامه آورده شده است. اما گاهی می بینیم که فردی بدون هیچ علامت و نشانه ای و به ظاهر در کمال سلامت، خود را می کشد و هیچ پیش بینی را ممکن نمی کند. در هر صورت برخی از علائم هشدار دهنده خودکشی که قابل شناسایی هستند عبارتند از:

  • داشتن علائم افسردگی
  • خروج از جمع دوستان و خانواده
  • ناراحتی و ناامیدی
  • عدم علاقه به فعالیت های لذت بخش قبلی یا بی حسی نسبت به اتفاقات اطراف
  • تغییرات فیزیکی مثل عدم انرژی، خواب نامنظم، تغییر در اشتها و وزن
  • از دست دادن اعتماد به نفس و داشتن نظرات منفی در مورد خود
  • صحبت زیاد درباره مرگ، جهان پس از مرگ، فلسفه زندگی و خودکشی
  • انجام شدید برخی فعالیت های شخصی مثل نظم دادن به اموال، شرایط بیمه و ...

 

راه های پیشگیری از خودکشی

در برخی از موارد، تشخیص فردی که قصد خودکشی دارد بسیار دشوار است. تمام شرایط طبیعی به نظر می رسد اما به محض مشاهده هریک از شرایط هشدار دهنده، باید اقدامات زیر را انجام دهید. حتی در شرایط عادی نیز این اقدامات لازم است اما در شرایط بحرانی بسیار ضروری خواهد بود:

روان درمانی:

بسیار مهم است که در صورت مشاهده عوارض اختلالات روانی، به خصوص افسردگی، حتما بلافاصله به روانشناس مراجعه کنید. شاید شما فکر کنید که این رفتارها نشانه بلوغ یا نشانه جلب توجه است، اما این فکر نشانه ناآگاهی و عدم توانایی شما در ارتباط موثر با فرزندتان است. بنابراین مشکلات روانی را جدی بگیرید و برای درمان آن اقدام کنید. هزینه های روان درمانی بسیار ناچیزتر از هزینه های تحمیلی ثانویه خواهد بود.

دارو درمانی:

گاهی اوقات مشکلات به حدی است که فرد نیاز به استفاده از دارو دارد. در این گونه موارد با تشخیص پزشک و روان پزشک و کمک روانشناس، داروهای مناسب برای کنترل وضعیت خلقی و مکانیزم های مغزی فرد تجویز خواهد شد. به همراه دارو درمانی نیاز است روانشناس دائم وضعیت روانی فرد را تحت نظر داشته باشد تا از خودکشی احتمالی جلوگیری کند.

توجه مثبت نامشروط:

گاهی پاسخ "خوبم" دیگران نسبت به احوال پرسی شما دقیقا معنی اصلا خوب نیستم می دهد اما شما متوجه نمی شوید. خیلی ها می گویند خوب هستند چون حوصله و رغبتی برای پاسخ دادن یا حرف زدن با شما را ندارند. به آن ها نزدیک شوید، بدون قضاوت و با توجه مثبت نامشروط با آن ها برخورد کنید.

آموزش توانایی سازگاری:

آموزش توانایی سازگاری توسط روانشناس و متخصص، برای همه افراد مهم است، مخصوصا کسانی که زمینه انجام خودکشی را در آن ها حس می کنید. فرد باید بداند نسبت به شرایط سخت چگونه رفتار کند و چگونه به بحران ها واکنش نشان دهد. خودکشی در مقابل تمام شدن یک رابطه عاطفی سطحی و کوتاه مدت، و یا خودکشی بخاطر مشروط شدن در دانشگاه قطعا راه حل مناسبی نیست. مهارت های حل مسئله به افراد کمک می کند تا در زمان های بحرانی با دید بهتری به موضوع نگاه کنند. 

داشتن ارتباطات سالم:

هرکس در زندگی افرادی را نیاز دارد که او را دوست داشته باشند و به او اهمیت دهند. داشتن خانواده مهربان و دلسوز، داشتن دوستان فداکار و صمیمی و داشتن یک رابطه عاشقانه کامل و لذت بخش، همه و همه به فرد مستعد، انگیزه ادامه زندگی، حتی در شرایط سخت را خواهد داد.

داشتن هدف و انگیزه:

مهم ترین علت خودکشی بی انگیزگی است. لازم است که صحبت های عزیزانتان درباره آینده و ناامیدی او را جدی بگیرید. علل بی انگیزگی او را کشف کرده و از متخصص برای راهنمایی کمک بگیرید. داشتن یک شغل مناسب، انجام فعالیت های هنری و ورزشی و انگیزه های تحصیلی، می تواند به فرد برای ادامه زندگی محرک کافی را بدهد. درمان های شناختی نیز به فرد برای اصلاح تفکر نسبت به زندگی و تغییر نگرش های منفی بسیار لازم است. 

معمولا کسی که اقدام به خودکشی می کند، مدت ها درباره آن فکر کرده و برای اقدام به خودکشی برنامه ریزی می کند. بنابراین نادیده گرفتن صحبت ها و نشانه های خودکشی موضوعی را حل نمی کند. بسیاری از خانواده ها با وجود نشانه های خودکشی به آن اهمیت نداده و تنها پس از ارتکاب آن به فکر درمان و حل مسئله می افتند. حتی اگر فرد از خودکشی جان سالم به در ببرد آسیب های جبران ناپذیری به جسم خود ممکن است وارد کرده باشد. بنابراین پیشگیری از خودکشیاهمیت بیشتری پیدا می کند.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه علل خودکشی و راه های پیشگیری از خودکشی می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگیرید.

خدمات مرکز مشاوره تلفنی خانواده هنر زندگی

 

  مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی خانواده هنر زندگی با بهره مندی از کادر مجرب خدمات خود در زمینه مشاوره تلفنی خانواده با موضوعاتی شامل مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی دختر و پسر،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوستی‌های پیش از ازدواج،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره دوران نامزدی، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره اعتیاد، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره همسریابی مشاوره خانواده تلفنی با موضوع مشاوره ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره زندگی مشترک،  مشاوره تلفنی خانواده با موضوع مشاوره جنسی

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

منبع :  علل خودکشی | راههای پیشگیری از خودکشی

 



منبع: منبع : علل خودکشی | راههای پیشگیری از خودکشی
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha