نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ دوشنبه ۲۵ آذر
اِلأِثنين ١٨ ربيع الثاني ١٤٤١
Monday, December 16, 2019
کد : 670-166300      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۰ مرداد   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۰ مرداد    تعداد بازدید : 711

طرز تهیه سینه مرغ تنوری با مارمالاد پرتقال

 طرز تهیه سینه مرغ تنوری با مارمالاد پرتقال

طرز تهیه مرغ تنوری,طرز تهیه مرغ تنوری هندی,طرز تهیه مرغ تنوری ایتالیایی

مواد لازم سینه مرغ تنوری :

 

 

مواد لازم

اندازه

مقدار / کالری

سینه مرغ

نصفی

100 گرم / 200 کالری

مارمالاد پرتقال

نصف فنجان

100 گرم / 300 کالری

روغن زیتون

2 ق.غ

100 گرم / 900 کالری

ادویه لیمو

میزان لازم

100 گرم / 9 کالری

فلفل

میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

نمک

میزان لازم

100 گرم / 0 کالری

 

 

طرز تهیه سینه مرغ تنوری :

*. آکاایران : یه فویل رو چرب میکنیم و سینه مرغ رو وسطش می ذاریم،روی مرغ رو چندتا برش عرضی عمیق می زنیم.تا به پخت سریعش کمک کند.ادویه لیمو فلفلی رو حسابی روی مرغ می ریزیم و کمی با دست به خورد مرغ می دیم.

*. چون این ادویه نمکیه اگه نیاز بود نمک استفاده می کنیم.با برس به همه جای مرغ مارمالاد پرتقال رو می کشیم و اضافیش رو با قاشق روی مرغ می ذاریم.نگران نشوید شیرین نمیشه خیلی در نهایت همه اش جذبش می شود.

*. روی مارمالاد رو روغن زیتون می دیم و فویل رو میپیچیم و توی ظرف پیرکس می ذاریم.می تونیم کناره ی ظرف رو از سیب زمینی استفاده کنیم که یه غذای کامل داشته باشیم.تقریبا 1 ساعت زمان می دیم بپزد.پانزده دقیقه ی اخر روی فویل رو باز می کنیم تا اگه آبی از مرغ جمع شده تبخیر بشه و روی مرغ برشته بشود.

*. البته این زمان ها به سایز و نوع مرغ هم بستگی دارد.اگه کمی از عصاره ی مرغ و مارمالاد از فویل خارج شد و به سیب زمینی ها خورد نگران نشویدکه یه سیب زمینی بی نظیر هم گیرتون اومده.وقتی برشته شد و از فر خارج کردین دیگه از مارمالاد چیزی نمونده و همه اش جذب مرغ بی نظیرتون شده.

 

خواص پرتقال :

*. پرتقال ضد سم ، ادرار آور و نرم کننده سینه و ضد استفراغ است .

*. جوشانده برگهای پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است .

*. خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است .

*. اسانس پرتقال را برای ضد عفونی کردن بکار می برند .

 



منبع: http://www.akairan.com/ashpazi/chiken1/20167123120.html
مطالب مرتبط
تضمین عمل جراحی زیبایی با اسکن سه بعدی زیبایی بدن و صورت
۱۳۹۷ چهارشنبه ۱۹ ارديبهشت
تضمین عمل جراحی زیبایی با اسکن سه بعدی زیبایی بدن و صورت
اولین وتنها مرکز اسکن سه بعدی تمام بدن و صورت به همراه اپلیکیشن مخصوص هر فرد این اسکن مخصوص افرادی میباشد که تمایل دارن قبل از جراحی های زیبایی بد...
میوه‌هایی که شما را در برابر آلودگی هوا واکسینه می‌کنند
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۶ آبان
میوه‌هایی که شما را در برابر آلودگی هوا واکسینه می‌کنند
استفاده از میوه‌ها و سبزیجات به خاطر مواد مغذی موجود در آنها موجب تقویت سیستم ایمنی و خروج سموم از بدن می‌شود.
طرز تهیه شیرینی دورنگ برای تغذیه دانش آموزان
۱۳۹۵ شنبه ۱ آبان
طرز تهیه شیرینی دورنگ برای تغذیه دانش آموزان
مادرها با شروع سال تحصیلی و با دغدغه ی تغذیه دانش آموزان و میان وعده ها رو به رو هستند به همین منظور آموزشی را برای رفع این مشکل برای شما عزیزان قرا...
طرز تهیه ماهی سوخاری بدون روغن
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۸ مهر
طرز تهیه ماهی سوخاری بدون روغن
ماهی سوخاری با پنیر پارمزان روشی عالی برای پخت ماهی است که بسیار سریع و آسان بوده، بدون نیاز به روغن آماده می شود و طعمی عالی و لذیذ دارد. با استفاد...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha