نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ جمعه ۲۸ تير
اِجُّمعَة ١٦ ذو القعده ١٤٤٠
Friday, July 19, 2019
کد : 599-166115      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۵ سه شنبه ۵ مرداد   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۵ سه شنبه ۵ مرداد    تعداد بازدید : 751

کاهش فشارخون با مصرف مکمل منیزیم

بررسی مطالعات نشان می دهد مصرف مکمل منیزیم به کنترل فشارخون کمک می کند.

حلیل و بررسی محققان دانشگاه ایندیانا امریکا نشان می دهد افرادی که در طول مطالعه مکمل منیزیممصرف کرده بودند در مقایسه با کسانی که این مکمل را دریافت نکرده بودند، بعد از سه ماه فشارخونپایین تری داشتند.

دکتر یی کینگ سانگ، سرپرست تیم تحقیق، در این مورد می گوید:

مصرف مکمل منیزیم می تواند به عنوان گزینه ای برای کاهش فشارخون در افراد پرخطر یا بیماران فشارخونی درنظر گرفته شود.

در مطالعه، محققان 34 مطالعه قبل که در مجموع شامل 2000 بیمار بود را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. طول مدت تحقیقات از 3 هفته تا 6 ماه بود و هریک از شرکت کنندگان در طول مطالعه، بین 240 تا 960 میلیگرم منیزیم در روز دریافت کرده بود.

محققان دریافتند مصرف روزانه 368 میلیگرم منیزیم به مدت 3 ماه موجب کاهش فشار خون سیستولیک تا mm Hg2 و فشارخون دیاستولیک تا mm Hg 1.8 می شود.

کاهش فشارخون با مصرف مکمل منیزیم

بعد از تحلیل بیشتر داده ها، محققان دریافتند مصرف روزانه 300 میلیگرم منیزیم به مدت یک ماه می تواند موجب کاهش فشارخون و افزایش میزان منیزیم در خون شود.

خاصیت منیزم در کاهش فشارخون در مطالعات آزمایشگاهی به اثبات رسیده است. این ماده معدنی به پیشگیری از تنگ شدن عروق خونی که موجب افزایش فشارخون می شود، کمک کرده و جریان خون را بهبود می بخشد.



منبع: یک دوست
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha