نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ چهارشنبه ۲۷ شهريور
اِلأَربِعا ١٨ محرم ١٤٤١
Wednesday, September 18, 2019
کد : 571-165672      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۵ شنبه ۱۲ تير      تعداد بازدید : 2268

خواص بی نظیر میوه های خشک برای کودکان

با اضافه کردن میوه های خشک به رژیم غذایی کودک نوپای خود، شما می توانید از بروز مشکل کم خونی جلوگیری کنید. میوه های خشک حاوی مقادیر بالایی از آهن است.

 
خواص میوه های خشک و زمان مصرف:
میوه های خشک میوه هایی هستند که آب آنها خارج شده میوه های خشک را  در آفتاب خشک میکنند یا با دستگاه های خشک کن
 
🍒بهترین ویژگی میوه های خشک :
✅ تمام مواد مغذی اصلی میوه تازه را حفظ کرده اند 
✅ می توان آنها را برای طولانی طولانی نگهداری کرد
 
💟میوه های خشک برای نوزادان - آیا بی خطر است؟
بله میتوانید از نه ماهگی به کودک بدهید؛به عنوان غذای انگشتی از آن استفاده کنید کودک از خوردن آن لذت ببرد.
 
😱توجه
نکات مهم که در مورد میوه های خشک:
 
بسیاری از میوه های خشک شامل پوشش از شربت قند است. این نوع میوه های خشک باعث پوسیدگی دندان کودک میشوند.
میوه های خشک به دلیل اینکه کودک توانایی و قدرت زیادی در جویدن ندارد ممکن است باعث خفگی کودک شود یا آنها را خیس کنید و به کودک بدهید و یا به قطعات کوچک برش بزنید و زمانی که کودک مشغول خوردن است نزدیک او باشید.
 
این مشکلات ساده است که شما می توانید به سادگی از بروز آنها جلوگیری کنید و دلیلی نمیشود کودک را از مصرف این مواد مغذی محروم کنید.
 
☯مزایای میوه های خشک:
 
✅ جلوگیری از کم خونی:
 
با اضافه کردن میوه های خشک به رژیم غذایی کودک نوپای خود، شما می توانید از بروز مشکل کم خونی جلوگیری کنید. میوه های خشک حاوی مقادیر بالایی از آهن است.
 
✅ به کودک انرژی میدهد:
 
بچه ها به طور مداوم در حال حرکت اند. آنها نیاز  مقدار زیادی انرژی دارند، میوه های خشک منبع کاملی از انرژی سالم برای کودک اند.
 
✅از یبوست جلوگیری میکند
 
آیا کودک شما تاکنون دچار یبوست شده است؟ اگر بله، شما می توانید میوه های خشک برای کمک به او استفاده کنید. یبوست در میان نوزادان نسبتا شایع است بسیاری از میوه های خشک پر از فیبر است که می تواند حرکات روده را آسان تر کند؛آلو خشک یک درمان خانگی مناسب برای درمان یبوست در نوزادان است.
 
✅ پروبیوتیک:
 
برخی میوه های خشک نیز حاوی پروبیوتیک یا باکتری های خوب هستنداین باکتری ها دستگاه گوارش کودک را سالم نگه میدارند. 
 
 
✅میوه های خشک برای سلامت استخوانها و چشمهای کودک 
 
میوه های خشک حاوی کلسیم و ویتامین A است. کلسیم استخوان کودک  را قوی نگه می دارد در حالی که ویتامین A  موجب سلامت دید چشمان کودک میشود.
 
✅ حاوی اسید چرب امگا 3:
 
میوه های خشک، به ویژه گردو، حاوی مقدار خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است.امگا3 برای رشد مغز کودک لازم و ضروریست.
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha