نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ سه شنبه ۲۶ شهريور
اِثَّلاثا ١٧ محرم ١٤٤١
Tuesday, September 17, 2019
کد : 571-165398      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۵ سه شنبه ۱ تير   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۵ سه شنبه ۱ تير    تعداد بازدید : 8186

خواص بی نظیر بادام برای کودکان

بادام حاوی مواد مغذی مختلف است که کمک به سلامت و رشد مغز کودک می کند. خوردن بادام نیز سطح هوش کودک خود را حمایت می کنند. بادام حاوی ریبوفلاوین و ال-کارنیتین که باعث افزایش فعالیت مغز کودک شما کمک خواهد کرد.

 
زمان مجاز مصرف از هفت ماهگی (شش ماه کامل)
 
❣ بادام یکی از اولین مواد غذایی است که در برنامه غذایی شیرخوار قرار میگیرد 
 
❣پودر بادام: بادام را خیس کنید و پوست آن را کنده و با رنده ریز رنده کنید و در انواع دسرها و غذاهای کودک استفاده کنید.
 
❣حریره بادام:نصف ق غ آرد برنج را در نصف لیوان آب حل کنید و به آن پودر بادام را اضافه کرده روی حرارت بگذارید تا قوام بیاید و بپزد در آخر کمی شکر اضافه کنید.
 
❣مخلوط کردن بادام با شیر پس از یکسالگی ارزش غذایی آن را بالا میبرد اگر کودک دچار عدم تحمل لاکتوز است، شما همچنین می توانید بادام با شیر سویا مخلوط کنید.
 
✅بهترین بادام برای مصرف کودک بادام با پوست هست که در خانه و هنگام مصرف شکسته شود.
 
❗️از مصرف بادام شور و یا پوشیده شده با مواد قندی برای کودکان اجتناب کنید.
 
✔️افزایش هوش: بادام حاوی مواد مغذی مختلف است که کمک به سلامت و رشد مغز کودک  می کند. خوردن بادام نیز سطح هوش کودک خود را حمایت می کنند. بادام حاوی ریبوفلاوین و ال-کارنیتین که باعث افزایش فعالیت مغز کودک شما کمک خواهد کرد.
 
✔️کاهش کلسترول: هر چند این مزیت در حال حاضر به کودک شما کمک نیست ، اما بادام خوردن کمک می کند سطح کلسترول خون کودک در سطح مناسبی قرار گیرد. 
 
✔️جلوگیری از دیابت: خوردن بادام مانع از مبتلا شده کودکان به بیماری  دیابت در سال های آینده میشود. در میان آجیل بادام غنی ترین مواد مغذی را دارا میباشد و حاوی بالاترین مقدار ویتامین E می باشد.
 


منبع: گروه ترجمه و تحقیق مادرکلاب
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha