نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
5%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۵ آذر
اِلأِثنين ٥ ربيع الاول ١٤٣٨
Monday, December 05, 2016
کد : 669-16404      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ جمعه ۱۱ بهمن      تعداد بازدید : 246

اخطارهایی درباره واردشدن به حوضچه‌های آب سرد استخرها


یکی از مسائلی که در استخرها باب شده است وارد شدن افراد به حوضچه های آب سرد و آب گرم است که اکثر افراد بدون توجه و از روی تقلید آن را انجام می دهند و به عوارض آن توجهی ندارند. متن پیش رو گزیده‌ای است با جرح و تعدیل از کتاب قانون ابن سینا درباره استعمال آب سرد و شرایط آن. استعمال آب سرد برای کسى مناسب است که تمام مسائل بهداشتی را با دقت رعایت کرده باشد، و سن و قوت و هیکل او و فصل آن موافق باشد. نکات زیر نیز باید مورد توجه او باشد:

1. بر او تُخَمه واقع نشده باشد؛ یعنی عادت به روی هم خواری و پرخوری نکرده باشد.

2. قى (استفراغ عمدی) نکرده باشد.

3. اسهال نشده باشد. (چه با مسهل چه به سبب بیماری)

4. بیخوابى نکشیده باشد.

5. در سن کودکی و نوجوانی نباشد.

6. در سن کهنسالی نباشد.

7. بعد از جماع (همبستری) نباشد.

8. بعد از خوردن غذا نباشد مگر اینکه هضم آن پایان یافته باشد. (حداقل دو ساعت)

9. در زنان بعد از وقع خونریزی دوران قاعدگی نباشد.

10. بعد از شب بیداری نباشد.

11. در هنگام ضعف بدن نباشد و با ضعف نباشد.

12. زمانی باشد که بدن او نشیط بود و حرکات او متوالى و متوافق بود.

13. شدت سردی آب معتدل باشد تا با بستن منافذ پوست را قوى کند و حرارت غریزى را در داخل بدن نگهدارد.

14. بعد از ریاضت و ورزش باشد.

15. پیش از این استحمام ماساژ محکم بگیرد و روغن مالی کند.

16. تا زمانی در آب سرد بماند که نشاط حاصل شود و پیش از واقع شدن لرز بیرون آید.

17. بعد از بیرون آمدن از آب و گذشت زمان کافی (بازگشت حرارت بدن به حالت طبیعی و لباس پوشیدن) غذاى بیشتری نسبت به عادت خود بخورد چرا که هضم او تقویت شده است.

با توجه به نکات فوق متوجه خواهیم شد که اکثر افرادی که بنا به تقلید این کار را انجام می‌دهند از عوارض این کار غافل هستند.

به کوشش: دکتر محمد علی زارعیان، دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی


منبع: انجمن تحقیقات طب سنتی ایران




منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/4886210/اخطارهایی-درباره-واردشدن-به-حوضچه-های-آب-سرد-استخرها
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha