نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۷ چهارشنبه ۲۸ آذر
اِلأَربِعا ١٠ ربيع الثاني ١٤٤٠
Wednesday, December 19, 2018
کد : 608-14832      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ بهمن      تعداد بازدید : 477

چه میوه هایی برای زمان بارداری زنان پیشنهاد می شود؟

این ماده غذایی حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین «ب ۶»، «ب ۱۲» و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است. تکامل سیستم عصبی جنین، تشکیل گلبول های قرمز خون و رشد مغزی جنین وابسته به دریافت مقادیر کافی از ویتامین «ب۶» در دوران بارداری است.

موز از جمله مواد غذایی مفید برای حفظ سلامتی زنان باردار و ضروری در شکل گیری اندام های جنین است.

 

 

این ماده غذایی حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین «ب ۶»، «ب ۱۲» و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم است. تکامل سیستم عصبی جنین، تشکیل گلبول های قرمز خون و رشد مغزی جنین وابسته به دریافت مقادیر کافی از ویتامین «ب۶» در دوران بارداری است.

 

 

مطابق با تحقیقات انجام شده، مصرف روزانه این ماده غذایی در دوران بارداری، احتمال ابتلا به سرگیجه و حالت تهوع را بویژه در سه ماه نخست بارداری، کاهش می دهد. شکل گیری و استحکام اسکلت بدن جنین، پیشگیری از افزایش فشار خون بارداری و کاهش خطر ابتلا به افسردگی پس از زایمان از دیگر خواص مصرف موز در دوران بارداری است. انقباض ماهیچه ای یکی از مشکلات شایع زنان در دوران بارداری بوده و مطابق با مطالعات انجام شده مصرف موز در کاهش احتمال وقوع اسپاسم عضلانی مؤثر است.

مطالب مرتبط
مدل تغییر رفتار | مراحلی که برای تغییر یک رفتار باید طی کنیم
۱۳۹۷ سه شنبه ۲۷ آذر
مدل تغییر رفتار | مراحلی که برای تغییر یک رفتار باید طی کنیم
تغییر رفتار حتی در زمان هایی که خودتان، تصمیم به انجام آن گرفته باشید نیز کار ساده ای نخواهد بود. دشواری این کار در مورد رفتارهایی که تبدیل به یک عادت...
ترس از بچه دار شدن در مردان و زنان
۱۳۹۷ جمعه ۲۳ آذر
ترس از بچه دار شدن در مردان و زنان
ممکن است ترس از بچه دار شدن در شما و یا همسرتان وجود داشته باشد. احتمالا توسط اطرافیان مورد انتقاد قرار می گیرید و این دو راهی بچه دار شدن یا نشدن فشا...
راه هایی برای تحریک و افزایش میل جنسی زنان
۱۳۹۷ دوشنبه ۱۹ آذر
راه هایی برای تحریک و افزایش میل جنسی زنان
کمبود میل جنسی زنان از مشکلات شایعی است که باعث نارضایتی زوج ها می‌شود. افزایش میل جنسی زنان می تواند راهی برای پایان مشکلات زناشویی باشد. تحقیقات نشا...
تنبلی و راه های برای درمان تنبلی
۱۳۹۷ يکشنبه ۱۸ آذر
تنبلی و راه های برای درمان تنبلی
از کودکی مفهوم تنبلی در ذهن ما به عنوان یک مفهوم منفی شکل گرفته و شرط موفقیت را زرنگ بودن و سخت کوشی دانسته اند. تنبل را هیچکس دوست ندارد و همیشه فرد ...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha