نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۵ جمعه ۱ بهمن
اِجُّمعَة ٢١ ربيع الثاني ١٤٣٨
Friday, January 20, 2017
کد : 617-14805      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ بهمن      تعداد بازدید : 595

چنـــد نکته بـرای مادران دیـابتی

بعد از تولد نوزاد هم مادران دیابتی باید مراقب باشند زیرا معمولا بدن دستخوش تغییرات ناگهانی و بزرگی می‌شود که ممکن است نیاز شما به انسولین را بیشتر و گاهی هم کمتر کند. ولی اصلا جای نگرانی نیست چون شیر دادن مادران دیابتی به وضعیت سلامت آن‌ها بیش از دیگر مادران کمک می‌کند.

در دوران حاملگی بیش از هر زمان لازم است که دیابتی‌ها قند خون‌شان را مرتب کنترل کنند. با برقراری یک تعادل صحیح بین مواد غذایی مصرفی، ورزش و تزریق انسولین آن‌ها باید بدنشان را در شرایط کاملا ایده‌آل نگه دارند.

پیش از شروع ماه‌های حساس بارداری لازم است با متخصص تغذیه مشورت کنید. بهتر است قبل از رسیدن این دوره وزن بدن‌تان مناسب باشد ولی فراموش نکنید در این دوره نباید به دنبال وزن کم کردن باشید. پیاده‌روی و شنا در دوران بارداری کمک زیادی به شما می‌کند.
بعد از تولد نوزاد هم مادران دیابتی باید مراقب باشند زیرا معمولا بدن دستخوش تغییرات ناگهانی و بزرگی می‌شود که ممکن است نیاز شما به انسولین را بیشتر و گاهی هم کمتر کند. ولی اصلا جای نگرانی نیست چون شیر دادن مادران دیابتی به وضعیت سلامت آن‌ها بیش از دیگر مادران کمک می‌کند.
آخرین توصیه‌های متخصصان می‌گوید، مادران دیابتی لازم است در دوران شیردهی به چند نکته توجه کنند:
اول این‌که همیشه قبل از شیر دادن غذاهایی مثل گوشت و نان که حاوی پروتئین و کربوهیدرات هستند مصرف کنند.
دوم این‌که مایعات زیاد مصرف کنند به خصوص هنگام شیر دادن، قبل و بعد از آن. ضمنا اگر موقع شیر دادن دچار افت قند خون شدید حتما شیردهی را متوقف کنید و غذایی بخورید که قند خون شما را افزایش دهد. مادران دیابتی اگر این نکات را رعایت کنند و همین‌طور با پزشک متخصص در ارتباط باشند می‌توانند دوران بارداری‌شان را بدون هیچ مشکلی و مانند دیگر مادران سپری کنند.
مطالب مرتبط
۷ نکته کلیدی در برخورد با کودک لجباز
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۳ دي
۷ نکته کلیدی در برخورد با کودک لجباز
اینگونه کودکان باید مدارا کرد و ابتدا زمینه های بروز لجبازی را شناسایی کرد، سپس کودک را از آن دور کرد ، به عنوان مثال کودکی را که در بازار از والدین ...
طرز تهیه شیرینی دورنگ برای تغذیه دانش آموزان
۱۳۹۵ شنبه ۱ آبان
طرز تهیه شیرینی دورنگ برای تغذیه دانش آموزان
مادرها با شروع سال تحصیلی و با دغدغه ی تغذیه دانش آموزان و میان وعده ها رو به رو هستند به همین منظور آموزشی را برای رفع این مشکل برای شما عزیزان قرا...
لیست غذاهای پیشنهادی برای گیاهخواران
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۸ مهر
لیست غذاهای پیشنهادی برای گیاهخواران
شاید برای ما ایرانی ها انتخاب گیاهخواری سخت باشد. تقریبا 90 درصد غذاهای سنتی با گوشت سفید و قرمز درست می شوند. این مسئله می تواند عشاق قرمه سبزی را دچ...
نکات مهم برای پخت کیک اسفنجیِ ساده
۱۳۹۵ چهارشنبه ۲۸ مهر
نکات مهم برای پخت کیک اسفنجیِ ساده
حتی اگر شیرینی پز ماهری هم باشیم، همیشه باز نکاتی برای پخت کیک ساده اسفنجی وجود دارد که شاید ندانیم. نکات ریزی که تاثیر به سزایی در پخت یک کیک فوق ا...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha