نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
23%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
10%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۶ چهارشنبه ۳ خرداد
اِلأَربِعا ٢٧ شعبان ١٤٣٨
Wednesday, May 24, 2017
کد : 619-14786      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ چهارشنبه ۲ بهمن      تعداد بازدید : 239

استراحت و خواب کوتاه بعد از ظهر عملکرد حافظه در سنين کودکی را بهبود مي بخشد

نتایج تحقیقات صورت گرفته در دانشگاه ماساچوست نشان داده است که خواب کوتاه یک ساعته بعد از ظهر به مغز کودکان کمک می کند تا اطلاعات دریافتی در طول روز و تجربیات جدید را بهتر طبقه بندی کند. نتایج این تحقیق در مجله ی آکادمی علوم امریکاPNAS) ) منتشر شده است.

نتایج تحقیقات صورت  گرفته در دانشگاه ماساچوست نشان داده است که خواب کوتاه یک ساعته بعد از ظهر به مغز کودکان کمک می کند تا اطلاعات دریافتی در طول روز و تجربیات جدید را بهتر طبقه بندی کند. نتایج این تحقیق در مجله ی آکادمی علوم امریکاPNAS)  ) منتشر شده است.

بر اساس تحقیقی که بر روی 40 کودک در سنین پیش از دبستان انجام گرفته است، خواب کوتاه بعد از ظهر مانند یک شیوه ی درمانی به بهبود و تقویت حافظه ی کودکان کمک می کند. برای بررسی صحت این موضوع، به کودکان مورد آزمایش یک بازی که حافظه در انجام آن نقش کلیدی داشت آموزش داده شد و سپس عملکرد کودکان در میزان به  یاد سپاری، یک بار بلافاصله پس از انجام بازی و بار دیگر در بعد از ظهر همان روز اندازه گیری شد. در مرحله ی بعدی کودکان به دو گروه تقسیم شدند، گروه اول باید 70 دقیقه در بعد از ظهر می خوابید در حالی که  گروه دوم نمی خوابیدند. نتایج به دست آمده از این تحقیق نشان داد که گروه اول در زمینه ی حافظه عملکرد بهتری نسبت به گروه دوم داشت. کارشناسان خواب کوتاه بعد از ظهر را خصوصا برای کودکانی که در سنین پیش از دبستان هستند و کلاسهای آمادگی و پیش دبستانی را می گذرانند، توصیه می کنند چون کودکان در این کلاسها فعالیت های آموزشی زیادی انجام می دهند.

 

مطالب مرتبط
علل بدخوابی نوزادان و روش های بهبود خواب کودک
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۸ بهمن
علل بدخوابی نوزادان و روش های بهبود خواب کودک
شاید شما هم به عنوان یک پدر و مادر جدید ساعت های خوابتون بهم ریخته باشه و به جای لذت بردن از ورود این عضو کوچک توی خونتون گاهی اونقدر خسته میشین که آر...
نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟
۱۳۹۵ سه شنبه ۵ بهمن
نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب چه فوایدی دارد؟
معروف است که زنان ژاپنی بدن‌هایی لاغر، بدون چربی و سالم دارند. اگرچه به طور حتم ژنتیک در این قضیه نقش دارد، اما بسیاری ادعا می‌کنند رسمِ صبحگاهی‌ آنها...
6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
۱۳۹۵ پنج شنبه ۱۴ مرداد
6 کاری که نباید در رختخواب تان انجام دهید
حقیقت این است که زمان زیادی را در رختخواب می‌گذاریم، ولی در آن‌جا هر کاری می‌دهیم به جز خوابیدن؛ و مشکل دقیقا از همین مسئله آغاز می‌شود. اگر می‌خواهید...
 چگونه کودکی با ادب تربیت کنیم؟
۱۳۹۵ دوشنبه ۱۱ مرداد
 چگونه کودکی با ادب تربیت کنیم؟
مهمترین کاری که والدین باید برای تربیت فرزندشان انجام دهند آموختن ادب و نزاکت در مقابل دیگران به وی است. روش هایی وجود دارد که شما بتوانید کودک مودبی ...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha