نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۷ چهارشنبه ۲۹ اسفند
اِلأَربِعا ١٣ رجب ١٤٤٠
Wednesday, March 20, 2019
کد : 672-14544      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۲ سه شنبه ۱ بهمن      تعداد بازدید : 621

هورمون خوشبختی چیست؟

در بدن انسان هورمونی به نام «هورمون خوشبختی» وجود دارد که شب هنگام و در خواب تولید می‌شود.

 شاید کلمه خوشبختی را بارها شنیده باشید، اما «هورمون خوشبختی» کمتر به گوشتان خورده باشد.
 
در بدن انسان هورمونی به نام «هورمون خوشبختی» وجود دارد که تنها شب‌ها و هنگام خواب در انسان تولید می‌شود.
 
دانشمندان گفتند که «هورمون خوشبختی» ممکن است، در 2حالت تولید شود:
 
1. شیوه طبیعی که با خواب زودهنگام در شب‌ها امکان پذیر است.
 
2. شیوه مصنوعی که با مصرف دارو ممکن می‌شود.
 
اما در این تردید وجود ندارد که شیوه طبیعی بسیار بهتر و سالم‌تر از شیوه مصنوعی است و در مواردی به بدن انسان آسیب هم می‌رساند.
 
دانشمندان درباره کار و نحوه تولید این هورمون می‌گویند که شب هنگام و با به خواب رفتن افراد این هورمون از غده هیپوفیز که در زیر سر قرار دارد، تولید می‌شود و به سرعت اثر آن در سراسر بدن پخش می‌شود و موجب ایجاد احساس خوشایند و آرامش و همچنین اعتماد به نفس و آرامش عصبی در افراد می‌شود.
 
دانشمندان می‌گویند که این غده تاثیر مستقیمی بر پوست و سلامتی انسان دارد و موجب طول عمر انسان می‌شود.
 
به همین دلیل دانشمندان توصیه می‌کنند که برای تولید این هورمون در بدن بین ساعات 8 تا 10 شب بخوابید، ورزش را به صورت منظم و مستمر انجام دهید، شام را سبک بخورید و در زندگی نظم و ترتیب داشته باشید.

منبع: فارس


منبع: http://newspool.ir/fa/ndt/4839658/هورمون-خوشبختی-چیست-
مطالب مرتبط
شب خوری | سندروم خوردن شبانه
۱۳۹۷ پنج شنبه ۲۷ دي
شب خوری | سندروم خوردن شبانه
آیا می دانید بیدار شدن و غذا خوردن در شب می تواند نشانه ای از سندروم خوردن شبانه یا شب‌خوری باشد؟ ممکن است برای شما پیش آمده باشد که نیمه‌شب از خواب ب...
بی خوابی کودکان | علت و درمان بی خوابی کودکان چیست؟
۱۳۹۷ چهارشنبه ۲۸ آذر
بی خوابی کودکان | علت و درمان بی خوابی کودکان چیست؟
خواب نامنظم و بی خوابی کودکان می تواند ناشی از یک اختلال باشد که نیاز به بررسی و درمان دارد. بی خوابی کودکان به روند رشدی آن ها آسیب زده و باعث کلافگی...
دلایل بی خوابی | علت بی خوابی چیست؟
۱۳۹۷ دوشنبه ۵ آذر
دلایل بی خوابی | علت بی خوابی چیست؟
شاید همه ما شب های زیادی را بیدار مانده باشیم، اما اینکه بخواهیم بخوابیم و نتوانیم بسیار برای ما آسیب زا بوده است. بی خوابی مشکل شایعی است و خیلی از...
بیماری ناشناخته‌ که صورتتان را شبیه به گرگ می‌کند +عکس
۱۳۹۷ سه شنبه ۲۰ شهريور
بیماری ناشناخته‌ که صورتتان را شبیه به گرگ می‌کند +عکس
زمانی که صحبت از بیماری‌های مرگبار می‌شود ذهن‌مان به سمت بیماری‌هایی چون سرطان، ایدز، بیماری‌های قلبی و غیره می‌رود، غافل از اینکه برخی بیماری‌های کشن...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha