نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
12%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ سه شنبه ۶ اسفند
اِثَّلاثا ١ رجب ١٤٤١
Tuesday, February 25, 2020
کد : 599-138536      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۴ سه شنبه ۵ خرداد   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۴ سه شنبه ۵ خرداد    تعداد بازدید : 290

فایده جویدن آدامس در خلاصی از وسواس فکری

محققان در جدیدترین تحقیقات خود به فایده ای جالب از جویدن آدامس رسیده اند که رابطه ای مستقیم با ذهن و افکار ناخاسته دارد. اگر افکار ناخواسته در ذهنتان مدام تکرار می شود به سراغ جویدن آدامس بروید.

فایده جویدن آدامس در خلاصی از وسواس فکری


فایده جویدن آدامس

محققان در جدیدترین تحقیقات خود به فایده ای جالب از جویدن آدامس رسیده اند که رابطه ای مستقیم با ذهن و افکار ناخاسته دارد. اگر افکار ناخواسته در ذهنتان مدام تکرار می شود به سراغ جویدن آدامس بروید.

 


جویدن آدامس برای لاغری - رهایی از افسردگی و دهها مشکل دیگر توصیه می شود اما جدیدترین فواید جویدن ادامس برای افرادی است که از افکار مزاحم رنج می برند.

 نتایج تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه ریدینگ انگلیس حاکی از آن است که جویدن آدامس می تواند ذهن را از افکار ناخواسته منحرف کند.

 زمان های زیادی پیش می آید که آهنگ یا فکر خاصی در ذهن انسان تکرار می شود و خلاصی از آن به سختی صورت می گیرد؛ اما اکنون محققان دریافته اند که جویدن آدامس می تواند راه حل ساده ای برای این معضل باشد.
 
بر اساس این یافته ها، جویدن آدامس می تواند همچنین برای جلوگیری از عود خاطرات آزاردهنده در مغز مورد استفاده قرار بگیرد.
 
جویدن آدامس
 
به گفته «فیل بیمان» مولف ارشد این پژوهش، اکثر مردم ممکن است این حالت را برای دوره های کوتاه مدت و شاید چند دقیقه ای تجربه کنند، برخی نیز ممکن است این افکار مزاحم را برای چندین روز داشته باشند که این امر به بشدت خسته کننده و گاهی فلج کننده است.
 
شرکت کنندگان در این پژوهش به چند آهنگ گوش کردند؛ سپس از آن ها خواسته شد تا به این آهنگ ها گوش نکنند و با هر بار یادآوری، یک کلید را فشار دهند. افرادی که آدامس می جویدند، بسیار کمتر از سایرین این کلیدها را فشار می دادند.
 
به گفته محققان، دخالت در سخنرانی درونی از طریق یک نسخه پیچیده تر از روش جویدن آدامس ممکن است به طور گسترده ای کاربرد داشته باشد، اما به تحقیقات بیشتر برای مشاهده سودمند بودن آن در مقابله با علائم وسواس اجباری و اختلالات مشابه نیاز است.
 
نتایج این پژوهش در مجله Experimental Psychology منتشر شده است.

 



منبع: ایسنا
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha