نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ چهارشنبه ۲۷ شهريور
اِلأَربِعا ١٨ محرم ١٤٤١
Wednesday, September 18, 2019

می دانیم ورزش برای سلامت بدن لازم است و انجام ندادن آن عواقب خوبی برای سلامت ندارد؛ اکثر ما به علت کارهای بیرون از خانه، بچه داری یا خانه داری وقت پیدا نمی کنیم به باشگاه برویم اما باید بدانیم فعالیت های روزانه برای انجام کارهای روزانه به تنهایی برای سلامت بدن کافی نیستند؛ باید برای ورزش روزانه وقت گذاشت و بیشتر به فکر سلامت خود بود.

اولین سرمربی آنلاین

فیسیکی اولین مربی ورزشی آنلاین است که شما می توانید از طریق کامپیوتر، گوشی هوشمند و تبلت به صورت آنلاین با آن ورزش کنید و همیشه در دسترس است.

این برنامه توسط ژولین لاولت در سال 2011 ایجاد شده است؛ علاقه مندان به ورزش می توانند مستقیماً بدون تجهیزات و حداقل زمان 15 تا 20 دقیقه در هر جلسه با این برنامه در خانه ورزش کنند؛ کاربر می تواند هر روز از طریق اینترنت به برنامه متصل شود و هیچ خدمات اینترنتی نباید پرداخت شود؛ این بهترین فرصت برای کسانی است که فرصت ورزش کردن ندارند.

برنامه های آموزشی به توانایی های فیزیکی شخص و اهداف وی (عضله سازی، کاهش وزن) شروع و ادامه پیدا می کند؛ برنامه های ورزشی به راحتی به قابلیت های فیزیکی شخص ارزیابی می شود و به طور منظم باید انجام شود.

مربی آنلاین, کاربر را از طریق ایمیل، گوشی همراه، تبلت یا کامپیوتر از برنامه هایی که باید انجام شود باخبر می کند؛ ارسال اطلاعات برای یادآوری برای تمرین روزانه است و موجب ایجاد انگیزه در شخص می شود.

این برنامه هیچگونه تجهیزاتی لازم ندارد و با همکاری محققان، کارشناسان ورزشی و مربیان طراحی شده است و توسط وزارت ورزش، وزارت آموزش عالی و پژوهش پشتیبانی شده است.

 



منبع: خبرگزاری فارس