نظرسنجی
نظر شما در مورد این وبسایت چیست؟
عالی
59%
 
خوب
22%
 
معمولی
6%
 
ضعیف
11%
 
  • تلگرام
  • تلگرام
امروز
۱۳۹۸ يکشنبه ۲۶ آبان
اِلأَحَّد ١٩ ربيع الاول ١٤٤١
Sunday, November 17, 2019
کد : 605-105984      تاریخ ایجاد : ۱۳۹۳ سه شنبه ۱ مهر   آخرین بروزرسانی : ۱۳۹۳ سه شنبه ۱ مهر    تعداد بازدید : 302

نشانه‌های کمبود آهن چیست؟

دکتر احمد درستی گفت: کم‌خونی و فقر آهن در کودکان سنین مدرسه موجب کاهش قدرت یادگیری می‌شود به طوری که ضریب هوشی این کودکان 5 تا 10امتیاز کمتر از حد طبیعی برآورد شده است.

 

یک متخصص تغذیه گفت: کمبود آهن در دو سال اول زندگی می‌تواند بر تکامل رشد مغز تاثیر زیادی داشته باشد و لطمات جبران ناپذیری روی جنین وارد کند.

دکتر احمد درستی گفت: کم‌خونی و فقر آهن در کودکان سنین مدرسه موجب کاهش قدرت یادگیری می‌شود به طوری که ضریب هوشی این کودکان 5 تا 10امتیاز کمتر از حد طبیعی برآورد شده است.

وی ادامه داد: این کودکان تغییرات رفتاری داشته و ابتلا به بیماریهای عفونی و احساس خستگی و ضعف نیز در آنها بیشتر است. دکتر درستی در رابطه با علائم فقر آهن اظهار کرد: رنگ پریدگی دائمی زبان ومخاط و داخل پلک، چشم و لب‌ها، کمرنگ شدن خطوط کف دست، احساس ضعف و خستگی، سیاهی رفتن چشمها، بی تفاوتی، سرگیجه، سر درد و بی اشتهایی، حالت تهوع، خواب رفتن و سوزن سوزن شدن دستها و پاها، درموارد شدید تنگی نفس و تپش قلب از نشانه‌های کمبود آهن در بدن است.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان این که نوع غذاهایی که افراد مصرف می‌کنند در میزان آهن در بدن تاثیر زیادی دارند، عنوان کرد: مصرف غذاهای غیرخانگی مانند انواع ساندویچ‌های سوسیس وکالباس، پیتزا و تنقلات غذایی کم ارزش مانند چیپس، نوشابه، شکلات و پفک، ابتلا به عفونتها، آلودگی‌های انگلی، مصرف کم انواع گوشت، مصرف چای همراه غذا، مصرف ناکافی غذا‌های حاوی ویتامین C و مصرف نان‌های تهیه شده با جوش شیرین از مواد مضری است که باعث کاهش جذب آهن می‌شود.

درستی تصریح کرد: انواع گوشت، حبوبات، غلات دارای سبوس و سبزیجات به مقدار کم را از موادی عنوان کرد که حاوی آهن هستند ولی میوه‌ها و لبنیات آهن ندارند.

 



منبع: http://fa.parsiteb.com/news.php?nid=15604
مطالب مرتبط
«راننده تاکسی»؛ یکی از سخت ترین شغل ها  در این رابطه بیشتر بخوانید: http://behtarynha.ir/fa/news/5982/%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87-%D8%AA%D8%A7%DA%A9%D8%B3%DB%8C-%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D8%B3%D8%AE%D8%AA-%D8%AA%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%B4%D8
۱۳۹۴ چهارشنبه ۹ دي
«راننده تاکسی»؛ یکی از سخت ترین شغل ها در این رابطه بیشتر بخوانید: ht...
یکی از سخت‌ترین شغل‌ها، شغل «راننده تاکسی» است که باید در تمام فصول سال از صبح تا شب در خیابان‌ها رانندگی کند و اگر چند روزی قصد سفر کردن، استراحت کرد...
4 عادتی که کلیه‌های‌ شما را نابود می‌کند  در این رابطه بیشتر بخوانید: http://behtarynha.ir/fa/news/5933/4-%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%AA%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%DA%A9%D9%84%DB%8C%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C%E2%80%8C-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D9%86%D8%A7
۱۳۹۴ چهارشنبه ۹ دي
4 عادتی که کلیه‌های‌ شما را نابود می‌کند در این رابطه بیشتر بخوانید: ...
آیا می‌دانید که افراد تنها با ۲۰ درصد عملکرد کلیه می توانند زندگی نرمالی داشته باشند؟ این دلیلی است که باعث کاهش مداوم و آسیب تدریجی کلیه ها در درازمد...
اولین موزه ملی را چه کسی ساخت؟  در این رابطه بیشتر بخوانید: http://behtarynha.ir/fa/news/6070/%D8%A7%D9%88%D9%84%DB%8C%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%B2%D9%87-%D9%85%D9%84%DB%8C-%D8%B1%D8%A7-%DA%86%D9%87-%DA%A9%D8%B3%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%D8%AE%D8%AA © behtarynha.ir
۱۳۹۴ چهارشنبه ۹ دي
اولین موزه ملی را چه کسی ساخت؟ در این رابطه بیشتر بخوانید: http://beh...
موزه ها در ایران یکی پس از دیگری از دوران ناصرالدین شاه تاسیس شده اند، اما تاسیس موزه ایران باستان نقطه عطفی در تاریخ موزه و موزه داری در ایران است، ا...
قد بلند شدن کودک و تغذیه/رشد قد از چه سنی متوقف می شود؟ - See more at: http://www.persianpersia.com/health/hdetails.php?articleid=25559&parentid=69&catid=74#sthash.wirq1L2u.dpuf
۱۳۹۴ سه شنبه ۷ مهر
قد بلند شدن کودک و تغذیه/رشد قد از چه سنی متوقف می شود؟ - See more at:...
قد بلند شدن کودک و تغذیه/رشد قد از چه سنی متوقف می شود؟ - See more at: http://www.persianpersia.com/health/hdetails.php?articleid=25559&parentid=69&ca...
نظر شما :
لطفا از نوشتن نظرات خود به صورت حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید
captcha